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ノンオイル豚の生姜焼風
ノンオイル豚の生姜焼風
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240kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 豚肉 | 150g | |
| しょうゆ (☆) |
大さじ2 | |
| しょうが（おろし） (☆) |
大さじ1 | |
| 料理酒 (☆) |
大さじ1 | |
| みりん（本みりん） (☆) |
大さじ1 | |
| ごま油 (☆) |
大さじ1 |
合計
480kcal
1
フライパンにお湯をわかして豚肉を茹でます。その間に☆を混ぜておきます！
2
豚肉に火が通ったらザル or キッチンペーパーに あげておきます。
3
同じフライパンに☆を入れてブツブツいってきたら豚肉を戻して、少ししたら来上がり！
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