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361件目から380件目を表示

さっぱりといただく、こんにゃくステーキ

109kcal
(1人分)

さっぱりといただく、こんにゃくステーキ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-28  レシピID:6065  投稿者:deco

マーボーオムレツ

459kcal
(1人分)

マーボーオムレツ

調理時間:約60分

ちょっとピリカラな具がお父さん好みでしょ?マーボーはたくさん作って、マーボー豆腐にしてもOKだよ!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-19  レシピID:8546  投稿者:サラヤ株式会社

簡単 玉ねぎの卵とじ

174kcal
(1人分)

簡単 玉ねぎの卵とじ

調理時間:約15分

簡単 玉ねぎの卵とじ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-10-27  レシピID:25164  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ローズマリーとポテトの春巻き♪

476kcal
(1人分)

生のローズマリーを加えてポテト春巻きを作りました♪香りがとっても良くてポテトとの相性も抜群でした!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10001  投稿者:ui.vege

春巻き

318kcal
(1人分)

春巻き

調理時間:約45分

こちら、何の工夫も無い「普通の春巻き」でございます。。。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8567  投稿者:joli!joli!

梅とオクラの豆乳茶碗蒸し

92kcal
(1人分)

梅とオクラの豆乳茶碗蒸し

調理時間:約30分

梅とオクラの豆乳茶碗蒸し

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-09  レシピID:7123  投稿者:deco

しみ込み大根の唐揚げ

90kcal
(1人分)

しみ込み大根の唐揚げ

調理時間:1時間以上

しっかり味をしみこませているので、ビールととっても良く合います♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:11164  投稿者:Zen kitchen

春巻きクリーム

150kcal
(1人分)

春巻きクリーム

調理時間:約30分

春巻きでホワイトソースがトロ~リ!(低カロリー用)簡単にクリームコロッケ風?を作ってみましょう!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4901  投稿者:桃咲マルク

モチモチ♪米粉でゴーヤと海老のチヂミ

271kcal
(1人分)

米粉でモチモチ♪ タレも簡単で大ヒットでした~^∀^b

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-16  レシピID:11052  投稿者:とまとママ

クリーミー春巻き

44kcal
(1人分)

クリーミー春巻き

調理時間:約5分

水切りヨーグルトで★クリーミー春巻き

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:3735  投稿者:さちくっかりー

オートミールのらくらくトマトリゾット

179kcal
(1人分)

スープジャーでお手軽イタリアンはいかが?トマトジュースで出来る、シンプルなひきわりオートミールのトマトリゾットです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2017-05-02  レシピID:25732  投稿者:ヴィーナストウキョウ

ラー油でピリ辛☆サバのソフトふりかけ

162kcal
(1人分)

ラー油でピリ辛☆サバのソフトふりかけ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-08  レシピID:7081  投稿者:deco

りんごジャム

104kcal
(1人分)

りんごジャム

調理時間:1時間以上

りんごジャム

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2151  投稿者:ずんだ

ドリア風春巻き

182kcal
(1人分)

ドリア風春巻き

調理時間:約5分

テーマ:主菜(その他)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-05  レシピID:12225  投稿者:やまがたん

こんにゃくde おつまみ。ピリ辛韓国風

76kcal
(1人分)

こんにゃくde おつまみ。ピリ辛韓国風

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-08  レシピID:6265  投稿者:deco

かぼちゃのコロッケ

313kcal
(1人分)

かぼちゃのコロッケ

調理時間:1時間以上

盛り付けもハローウィン風にしてみました。とってもかわいいでしょ。中にはとろーりチーズが入っています。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-25  レシピID:8903  投稿者:サラヤ株式会社

エリンギと豚肉

439kcal
(1人分)

エリンギと豚肉

調理時間:約15分

簡単に作れて、 さっぱり涼しく食べられる物と考えて、 スーパーで安く手に入るキノコに注目して作りました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-30  レシピID:6913  投稿者:野良猫

半干しでサクサク。白なすチップス♪

26kcal
(1人分)

干したのは、白ナス。ただただ輪切りにしたものを、2・3時間干しただけ。そちらをカラっと油で揚げて、白なすチップスに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:6447  投稿者:はなこ

スパイスたっぷりなオニポテ♪

230kcal
(1人分)

ブレンドスパイスを使って、オニオンリングとフライドポテト・・・ならぬフライド長芋!

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-27  レシピID:10799  投稿者:yukachi

キャベツ春巻き

187kcal
(1人分)

キャベツ春巻き

調理時間:約30分

キャベツ春巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3024  投稿者:やまがたん

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