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♪ラカントで低カロ安心★だて巻き★♪
お砂糖たっぷりのだて巻き、ラカントでヘルシーに仕上げてみました。これならカロリーを気にせずにいただけます。
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投稿者：HushHushのお菓子教室
100gあたり：126kcal
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糖質、脂質、塩分 | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：24408 | ||||||||||||
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75kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たまご | 7個 | |
| はんぺん (（約1/2枚）) |
60g | |
| 塩 | 小さじ0.5 | |
| ラカントS顆粒 | 大さじ4 | |
| 薄口しょうゆ | 大さじ1 |
合計
750kcal
おいしいけれど、カロリーの気になるだて巻きは卒業しましょう出汁をたっぷり加えると、染み出して水っぽくなる・・・今年は、あるものを加えてみたら、お悩み解決！今までに作った中で、一番の出来上がり＾＾
1
※オーブンを180℃に温める。
2
くず粉を同量の水で溶き、だまをつぶし、その他の材料とともにミキサーにかける
3
卵焼き器を薄く煙が立つくらいまで熱するサラダ油をペーパータオルに染みこませ、まんべんなくなじませる。卵液を流す。
4
180℃のオーブンで15～20分焼く。
5
焼き目を上にして、巻きはじめに1ｃｍ刻みで3～4本、包丁目を入れる。
6
鬼すだれごと巻き、輪ゴムで止める。厚みのある生地なので、きっちりと巻くために一度くせづけをします10分後、しっかりと巻き
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
