ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
1194件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
21件目から40件目を表示
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ちょっと何かつまみたいときに5分でできる一口ラスク。焼かずにレンジだけで作れます。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-03-18 レシピID：13917 投稿者：ちゃるな
40kcal
（1人分）
86kcal
（1人分）
354kcal
（1人分）
調理時間：約30分
シナモンシュガーをまぶしたので、ちょっと生八ツ橋みたいな風味で、美味しかった♪
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-02 レシピID：2588 投稿者：yukachi
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
休日のおやつは子供と一緒に☆スノーボールなら、混ぜて丸めて焼くだけ！簡単でおいしいので作ってみました。白ココア入り＾＾
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-02-17 レシピID：17535 投稿者：あいあん
91kcal
（1人分）
872kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
普通は１ｋｇ単位のレシピが多いのですが、それだとうちでは多すぎるので５００ｇでレシピを作ってみました。
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-18 レシピID：11036 投稿者：nanao
13kcal
（1人分）
調理時間：約5分
食べすぎを防ぐための食前に食べるダイエットゼリー。 自宅にあるもので簡単に作れるのがポイントです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-22 レシピID：6610 投稿者：いぶき
113kcal
（1人分）
353kcal
（1人分）
149kcal
（1人分）
調理時間：約60分
クリスマスにはやっぱりケーキを食べたいから、おからで作ったシフォンケーキにホイップとイチゴを添えて！材料吟味でヘルシーに
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2012-11-29 レシピID：16767 投稿者：ふぁそら
70kcal
（1人分）
調理時間：約45分
身近な材料でちょっとした糖質オフデザート。１個分の糖質は１g以下です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2016-02-06 レシピID：25382 投稿者：MECなふーちゃん
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
カロリー０のラカントＳ液状を使用し冷凍庫に余ってたラズベリー、ストロベリーで作ってみました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-07-27 レシピID：6721 投稿者：トンボ
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
自分で作った栗の甘煮を入れたマフインです。 濃厚・・・・、美味しい。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2020-09-25 レシピID：26122 投稿者：クックおばちゃん
353kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ホワイトチョコが溶けてキャラメルのような風味と甘酸っぱいクランベリー♪硬くてゴリゴリ?＾＾
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-24 レシピID：3667 投稿者：ui.vege
414kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
洋菓子と違って、芋けんぴの甘さは飽きない。 温かい渋いお茶とよく合う。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-17 レシピID：10201 投稿者：Zen kitchen
596kcal
（1人分）
9kcal
（1人分）
500kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
雑穀がコーヒーシロップを吸ってもっちり食感！雑穀の香ばしさとコーヒーの香ばしさで大人なティラミス♪(≧艸≦*)
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-08-26 レシピID：10728 投稿者：ui.vege
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