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調理時間:約45分
しらたきは100gで6kcal!スープは試行錯誤の末、辿り着いたもの。美味しいの出来ましたよ~
控えめ:糖質、脂質
投稿日:2011-07-17 レシピID:11700 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
キャベツ!たっぷり入れて、チゲ作ってみました。 煮込んでも甘くて美味しいです~~~
控えめ:糖質、脂質
投稿日:2011-08-17 レシピID:12135 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
ココナッツミルクベースのちょい辛つけ麺です。キャンプ場でたまに作ります。簡単でおいしいのでみんなから大好評です。
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-06-23 レシピID:2811 投稿者:なかやす
調理時間:約15分
自家製の冷凍食材を使ってチン☆するだけのかんたんランチです。味付けは麺つゆとぽん酢を1:1で合わせただけの便利タレ。和え
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-18 レシピID:11062 投稿者:nanao
調理時間:約5分
とろ~りとたっぷりチーズにカレーの香りが豆乳で柔らかく優しいお味のカルボナーラです カツオ缶でとっても簡単♪ 油不使
控えめ:
投稿日:2012-10-17 レシピID:16300 投稿者:NOZAёMI
調理時間:約15分
菜の花のほんのり苦味とコールラビの甘さがよく合うソースになりました^^
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-05-20 レシピID:3144 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
イタリアンなお蕎麦です。全粒粉のパスタって、カロリーも低いし、栄養価が高くて優れものなんですよね。
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-07-15 レシピID:11620 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約5分
忙しい朝でもさっと作れ、元気が出るおうどんです。めんつゆとポン酢であっさりテイスト。これならつるっと食べられるはずです。
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2012-09-13 レシピID:15580 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
冷しゃぶドレッシングにしっかり味がついているので、他の味付けはシンプルにしました。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-27 レシピID:1963 投稿者:yukachi
調理時間:約15分
「昔ながらの中華そば」のモニターに当選して、商品を提供していただく代わりに考えたアレンジレシピ。パスタ風にしてみました。
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-10-02 レシピID:10853 投稿者:nanao
調理時間:約15分
めんつゆを使って簡単に作る、和風きのこのパスタのご紹介です!いつ作っても味が同じように美味しくきまります。
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-08 レシピID:11353 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
生イカを使ったペペロンチーノです。トマトを加えることで、クドくなりすぎず美味しくいただけます。
控えめ:、脂質、塩分
投稿日:2011-08-18 レシピID:7358 投稿者:kaju
調理時間:約30分
春キャベツの柔らかい葉と甘み、桜エビの香りと甘さが際立っています。
控えめ:、塩分、コレステロール
投稿日:2011-03-15 レシピID:2105 投稿者:オレンジペコ