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調理時間:約15分
女性に嬉しいイソフラボンな高野豆腐を入れました。 食べごたえもあり、ダイエットにもおススメ。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-10-29 レシピID:16436 投稿者:あいあん
調理時間:約45分
湯豆腐というと、ポン酢で頂くイメージですが、今日の湯豆腐は、そのまま頂けます。身体もぽかぽか。とても美味しい鍋でした。
控えめ:糖質
投稿日:2011-07-18 レシピID:6506 投稿者:はなこ
調理時間:約30分
和風コールスローを作る時に出た汁を使ったとろっとろの和スープをご紹介したいと思います。ツナ団子も強烈にふわっふわです。
控えめ:糖質、脂質
投稿日:2011-08-16 レシピID:12132 投稿者:さちくっかりー
調理時間:1時間以上
作り方は簡単で、とってもおいしくできるので、ぜひお試しください! 牡蠣があまり得意ではない人も、食べれますよ♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-09-29 レシピID:9181 投稿者:makio
調理時間:約30分
水を使わずにトマトジュースと春野菜だけで作ったミネストローネ 野菜を食べるスープです(^∇^)♪
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-05-17 レシピID:4673 投稿者:とまとママ
調理時間:約5分
たっぷりカボチャを使って、まったり♪濃厚で美味しい仕上がりに(*^^*)
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-10-30 レシピID:16438 投稿者:NOZAёMI
調理時間:約30分
お野菜は何でも入れちゃいましょう!ネギトロ団子は、お魚だってわからないかもです。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-04 レシピID:11206 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
じっくり炒めた玉ネギとコーンの甘みが溶け出ていて、スープを美味しくしています。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-05-13 レシピID:1552 投稿者:オレンジペコ