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328kcal
（1人分）
468kcal
（1人分）
672kcal
（1人分）
573kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ランチプレートのレシピです。 レモンを絞りかけて食べると、味が引き締まります！
0.0
控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-12 レシピID：9858 投稿者：パッちゃん
502kcal
（1人分）
調理時間：約15分
【簡単！！カフェごはん】ご飯は炒めずに盛るだけで、上に具が入ったオムレツを乗せるっていう。親子丼みたいな感じ？？
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控えめ：糖質
投稿日：2011-05-24 レシピID：5985 投稿者：山本ゆり
462kcal
（1人分）
230kcal
（1人分）
527kcal
（1人分）
403kcal
（1人分）
413kcal
（1人分）
216kcal
（1人分）
調理時間：約30分
豚の脂身って敬遠されがちだけど、コラーゲンたっぷり。でも、さっぱり取れるように、いつも通りのさち流ノンオイルレシピ。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-15 レシピID：11622 投稿者：さちくっかりー
- kcal
（1人分）
298kcal
（1人分）
274kcal
（1人分）
131kcal
（1人分）
調理時間：約45分
要は、全部入れて煮るだけって感じです。このご飯の分量でも、お豆腐が入っているせいか、少ない感じはしませんでしたよ♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9311 投稿者：makio
159kcal
（1人分）
643kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ホントに「ホテルの欧風カレー」の味になりました。簡単に出来るので、是非市販のルウで作ってみてね！
3.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-11-22 レシピID：11845 投稿者：さちくっかりー
579kcal
（1人分）
376kcal
（1人分）
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