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392kcal
（1人分）
調理時間：約5分
電気も火も使わず、包丁もいらない節電レシピで、簡単な丼です。サンマの蒲焼きを使った丼です。これはタレがアレンジの決め手に
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-22 レシピID：11300 投稿者：オレンジペコ
662kcal
（1人分）
525kcal
（1人分）
344kcal
（1人分）
498kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
納豆が苦手という方にも、今はとっても食べやすく工夫されたものも多くて、ぜひ挑戦してみてほしいなぁ。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-07-12 レシピID：6358 投稿者：はなこ
526kcal
（1人分）
調理時間：約30分
簡単！！サンドイッチによく合う組み合わせを今回は丼にしました。ぷりぷりの海老にくったりとしたアスパラ。
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控えめ：
投稿日：2011-05-24 レシピID：5965 投稿者：山本ゆり
486kcal
（1人分）
1573kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ささやかながら、炊き込みご飯にカボチャを入れるというちょっとだけハロウィン気分にしてみました。
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-20 レシピID：8596 投稿者：joli!joli!
534kcal
（1人分）
500kcal
（1人分）
調理時間：約30分
炊き込みご飯です。コツは、炊くときの水をやや少なめに入れて炊き込むとおこげができます。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-10-04 レシピID：11189 投稿者：Zen kitchen
227kcal
（1人分）
403kcal
（1人分）
241kcal
（1人分）
243kcal
（1人分）
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