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簡単鶏肉丼☆
簡単鶏肉丼☆
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284kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 鶏肉 | 250g | |
| ヨーグルト | 大さじ1 | |
| 焼肉のたれ | 大さじ2 | |
| キャベツ | 1枚 | |
| きゅうり | 5g | |
| トマト | 10g |
合計
568kcal
1
鶏肉を１口大に切り、ヨーグルト、焼肉のタレに漬け込む。
2
後はフライパンで漬け込んだ肉を焼く。
3
今日はご飯、キャベツ、キュウリ、プチトマト、目玉焼き。最後に分量外のタレをかけたら完成。
2013/05/23 22:19 
とても美味しかったです！
Michiyani
2013/05/05 21:14
とても美味しかったです！
Michiyani
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