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調理時間:約30分
メルルーサはタラに似た味の大西洋と太平洋の北部の深海に分布している魚です。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-21 レシピID:11145 投稿者:とまとママ
調理時間:約45分
大きなブリカマを使った梅干煮です。煮汁が無くなるくらいまでしっかり煮込むと美味しいです。
控えめ:糖質
投稿日:2011-08-26 レシピID:7680 投稿者:kaju
調理時間:約45分
味付けは塩・胡椒のみ!シンプルですが野菜や鯛の旨味がたっぷり出ていて本当に美味しかった~(^^)
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2011-10-14 レシピID:10059 投稿者:ui.vege
調理時間:約30分
タコ、長芋、ニンニクの芽の3つの違った食感が 楽しめる1品です。ニンニクの風味が効いておつまみとしても活躍できそうです
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-04-18 レシピID:1707 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
お魚料理があんまり・・・な旦那様もパクパク♪ 黒酢とアッサリした鱈が相性抜群のヘルシーレシピです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-01-10 レシピID:12723 投稿者:もちまぅ
調理時間:約15分
ワインやビールにも合う、2種類のチーズとたこのガーリック風味ガレット!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-10-13 レシピID:9886 投稿者:パッちゃん
調理時間:約60分
茹でたり焼いたりした野菜をニンニクのお醤油に漬けてマグロにかけるだけ!簡単だけどお腹いっぱいになる1品です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-27 レシピID:10706 投稿者:ui.vege