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調理時間:約15分
ナスと甘長とうがらしにオクラ♪少量残っていた夏野菜をかき集めてひんやり~おつまみ^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:10730 投稿者:ui.vege
調理時間:約45分
トマト缶を使っているので、爽やかな酸味が心地良い美味しさになっています。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7950 投稿者:kaju
調理時間:約30分
蒸しホタテとピーマンをグリルして盛り合わせるだけの、とっても簡単な一品です。おつまみに、晩ご飯のメインに、是非どうぞ。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7591 投稿者:kaju
調理時間:約15分
グリルで焼いたサワラにきのこのソテーをソース代わりにのせました。プチプチと香ばしいごまが美味しい一品です。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2012-02-15 レシピID:13425 投稿者:みどふぁどベシ
調理時間:約15分
友人にも家族にも大好評の一品。3~4日保存も効くので常に冷蔵庫に常備してマス。
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2011-10-14 レシピID:10011 投稿者:momo.
調理時間:約30分
ほんのりナンプラー香るカツオたたきをたっぷりパクチーとスイートチリで。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-27 レシピID:10636 投稿者:ui.vege
調理時間:約30分
ルクエレシピ 野菜たっぷり鮭のカレー風味?「じゃがモン」パンとの組み合わせでもよし。もちろんご飯と一緒でも。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-22 レシピID:6629 投稿者:はなこ
調理時間:約30分
いつもの鮭がちょっとご馳走になります。簡単で美味しいんで、めっちゃお勧めです。小さいお子様も喜びそう。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-01 レシピID:5267 投稿者:山本ゆり