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975件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

かつお(鰹)と玉ねぎの生姜焼き

229kcal
(1人分)

甘辛の生姜醤油ダレに漬け込んだかつおを、玉ねぎと一緒にグリルした一品です。疲労回復にもオススメの一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7935  投稿者:kaju

鯵(アジ)のなめろう

121kcal
(1人分)

鯵(アジ)のなめろう

調理時間:約30分

このままお酒のおつまみでいただくのも良いですし、ご飯にのせたり、お茶漬けにしても美味しいですね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7399  投稿者:kaju

海鮮トムヤム焼きソバ❁ハーブなくとも美味

- kcal
(1人分)

トムヤムクンの材料を使って炒めた麺です。 タイのハーブがなくても生姜を使えば大丈夫♪トムヤム嫌いな人にもお薦めです❤

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2015-11-06  レシピID:25262  投稿者:いくみ

秋刀魚ときのこのイタリアンごはん

597kcal
(1人分)

旬の秋刀魚&きのこを使って、イタリアンな感じの1皿を作ってみました!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-12  レシピID:12033  投稿者:さちくっかりー

タコと水菜のサラダ

185kcal
(1人分)

タコと水菜のサラダ

調理時間:約15分

水菜のシャキシャキ感、焼いた油揚げのカリッとした香ばしさ、タコの弾力ある歯応え・・と色々な食感を楽しめるサラダです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1655  投稿者:オレンジペコ

おいしい&簡単エビチリの作り方。

202kcal
(1人分)

ナメイエビを使ってエビのチリソースを作りました。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-19  レシピID:6564  投稿者:はなこ

生鮭の紅衣揚げ

409kcal
(1人分)

生鮭の紅衣揚げ

調理時間:約30分

これは、冷めても衣が、ペタッとしづらいので、お弁当にも向いていると思います!

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-03-03  レシピID:1220  投稿者:オレンジペコ

さんまのねぎソース

570kcal
(1人分)

さんまのねぎソース

調理時間:約30分

下ごしらえもとっても簡単。お料理初心者さんにも簡単に作れてとってもおいしい一品です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9121  投稿者:サラヤ株式会社

ホタテのバターしょうゆ焼き

97kcal
(1人分)

ホタテのバターしょうゆ焼き

調理時間:約15分

ホタテのバターしょうゆ焼き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3600  投稿者:パッちゃん

エビのフリッタータルタル添え

294kcal
(1人分)

冷凍エビをフリッターにしてタルタルも添えました!添えた野菜はキュウリとコリンキーをチリペッパーで炒めて。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-18  レシピID:10253  投稿者:ui.vege

あさりと菜の花の蒸し煮

80kcal
(1人分)

あさりと菜の花の蒸し煮

調理時間:約15分

彩りも綺麗で、春らしい気分になれる1品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-04-06  レシピID:22327  投稿者:マリリン

ゴボウとイリコのピリ辛たれかけ揚げ物

122kcal
(1人分)

ゴボウとイリコのピリ辛たれかけ揚げ物

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:4958  投稿者:patapataokan

イナダの香草パン粉焼き

503kcal
(1人分)

イナダの香草パン粉焼き

調理時間:約30分

マヨマスタードソースレシピ・オーブンまかせの簡単調理。パンやワインのおともに是非どうぞ。パーティーメニューにもオススメ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-22  レシピID:7509  投稿者:kaju

稚鮎の甘露煮の作り方。

714kcal
(1人分)

稚鮎の甘露煮の作り方。

調理時間:1時間以上

稚鮎のつくだ煮の作り方をご紹介しますね。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-07-14  レシピID:6420  投稿者:はなこ

キャンプdeパエリア

747kcal
(1人分)

キャンプdeパエリア

調理時間:約45分

本格パエリアをキャンプ場で味わいましょう

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控えめ:糖質

投稿日:2017-07-18  レシピID:25733  投稿者:なかやす

エビとアスパラと舞茸の炒めもの

412kcal
(1人分)

エビとアスパラと舞茸の炒めもの

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-19  レシピID:3448  投稿者:やまがたん

夏にピッタリ♪カレー味☆アジサラダ

360kcal
(1人分)

これ1品で、バランスよく栄養も採れるので、おかずサラダ♪な1品です!(^^)!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-07-12  レシピID:6388  投稿者:はなこ

夏の貝。青柳で簡単「ぬた」

49kcal
(1人分)

夏の貝。青柳で簡単「ぬた」

調理時間:約15分

今日は、青柳と胡瓜にしてみましたっ☆もう、、、見るからにおつまみな雰囲気が漂ってるね(笑)。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:6432  投稿者:はなこ

揚げとオイルサーディンのミルフィーユ

677kcal
(1人分)

カルシウムたっぷりの、混ぜてトースターで焼くだけの簡単レシピ!サックリ簡単に切れるから、一口サイズに切っても!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11433  投稿者:さちくっかりー

干し蕪とホタテのソテー、白ワイン醤油

156kcal
(1人分)

干し蕪とホタテのソテー、白ワイン醤油

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-04  レシピID:7028  投稿者:deco

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