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974件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

焼肉のタレで「じゃこの韓国風ふりかけ」

91kcal
(1人分)

市販のもの使って、簡単に作っちゃいます。じゃこを炒って「ふりかけ」にします。それも焼肉のタレで味付け!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:11547  投稿者:さちくっかりー

さんまとポテトのチーズ焼き

381kcal
(1人分)

さんまとポテトのチーズ焼き

調理時間:約30分

オーブンで焼いて、香ばしいおいしさ^^

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-11-01  レシピID:25832  投稿者:ミコロン

サーモンと桃のバジル風味マリネ

138kcal
(1人分)

サーモンと桃のバジル風味マリネ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-26  レシピID:1812  投稿者:オレンジペコ

マグロのサイコロステーキ しょうがミソ風

233kcal
(1人分)

マグロのサイコロステーキ しょうがミソ風味

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:1484  投稿者:オレンジペコ

魚肉ソーセージでヘルシーハンバーグ♪

134kcal
(1人分)

車麩を使って肉なしハンバーグ、お肉みたいな味でモチモチな食感♪冷めても美味しいです~!お弁当にもおススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:11075  投稿者:とまとママ

金目鯛のあら煮

123kcal
(1人分)

金目鯛のあら煮

調理時間:約60分

金目鯛のあら煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4382  投稿者:やまがたん

簡単美味しい☆ちくわと卵のピリ辛炒め♪

253kcal
(1人分)

ちくわとたまごでごはんの進むおかずにしました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2012-03-17  レシピID:13913  投稿者:あいあん

キスのパン粉焼き

260kcal
(1人分)

キスのパン粉焼き

調理時間:約15分

キスのパン粉焼き

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-23  レシピID:3884  投稿者:やまがたん

失敗なし!簡単!さばの味噌煮

- kcal
(1人分)

調味料を入れて煮るだけの簡単レシピ。綺麗な照りの鯖の味噌煮が簡単にできます。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-04-08  レシピID:22377  投稿者:ナナイロ

塩サバ入りゴーヤチャンプルー

307kcal
(1人分)

塩サバ入りゴーヤチャンプルー

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3834  投稿者:やまがたん

鰯のコンフィ♪

631kcal
(1人分)

鰯のコンフィ♪

調理時間:1時間以上

たっぷりのオリーブオイルとハーブでコトコト煮込んで作る♪保存しておつまみやパスタに色々使えそうです~。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10685  投稿者:ui.vege

真珠貝の貝柱入り生春巻き

133kcal
(1人分)

真珠貝の貝柱入り生春巻き

調理時間:約30分

真珠貝の貝柱入り生春巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2989  投稿者:やまがたん

イカげそパプリカ唐揚げ

222kcal
(1人分)

イカげそパプリカ唐揚げ

調理時間:約15分

イカげそパプリカ唐揚げ

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-23  レシピID:3510  投稿者:パッちゃん

イカとスナップえんどうのヨーグルトソース

84kcal
(1人分)

イカとスナップえんどうの、ペッパーヨーグルトソース

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-04  レシピID:7031  投稿者:deco

かんぱちのカルパッチョ

29kcal
(1人分)

かんぱちのカルパッチョ

調理時間:約15分

ワインが進むカルパッチョ♪ 

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:2670  投稿者:ui.vege

イワシハンバーグ☆くまさん

200kcal
(1人分)

イワシをフードプロセッサーでカクハンしてハンバーグ♪お味噌ではなく醤油麹をつかいました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-04  レシピID:14893  投稿者:とまとママ

海老とアボカドのチーズ焼き

254kcal
(1人分)

アボカドとチーズの組み合わせが絶妙でおつまみにピッタリです。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-10-07  レシピID:16040  投稿者:マリリン

海老とアスパラの、ふわふわスフレ

150kcal
(1人分)

海老とアスパラの、ふわふわスフレ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7135  投稿者:deco

あさりとじゃこの甘旨煮

46kcal
(1人分)

あさりとじゃこの甘旨煮

調理時間:約15分

白いごはんにたっぷりのっけて食べましょう!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:3549  投稿者:パッちゃん

スズキの煮付け

215kcal
(1人分)

スズキの煮付け

調理時間:約45分

今回は和風の煮付けにしていただきました。ふっくらとした身に甘辛い煮汁がよく染みて、白いご飯が進む一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7928  投稿者:kaju

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