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1921件目から1936件目を表示

ご飯が進むっ!チンジャオロース

550kcal
(1人分)

白米がガツガツ進む、チンジャオロースーです。 ピーマンと竹の子の食感がいい~♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-16  レシピID:10104  投稿者:Zen kitchen

チンゲン菜の肉味噌炒め

169kcal
(1人分)

チンゲン菜の肉味噌炒め

調理時間:約15分

チンゲン菜の肉味噌炒め

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3913  投稿者:やまがたん

鶏と秋ナスのニンニク醤油炒め

328kcal
(1人分)

鶏と秋ナスのニンニク醤油炒め

3.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-01  レシピID:1844  投稿者:オレンジペコ

タイ風焼き鳥

315kcal
(1人分)

タイ風焼き鳥

調理時間:約30分

エスニック風焼き鳥、バーベキューなどのときに凍らせて持っていっても便利です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2014-05-31  レシピID:22762  投稿者:yuko.s style

鶏スパポテ春巻き

270kcal
(1人分)

鶏スパポテ春巻き

調理時間:約15分

鶏スパポテ春巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3420  投稿者:やまがたん

チキンのトマトクリーム煮

471kcal
(1人分)

チキンのトマトクリーム煮

調理時間:約60分

鶏のもも肉とたっぷり野菜をトマトクリームで煮込みました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-18  レシピID:10287  投稿者:ui.vege

鶏団子と小松菜の中華風煮物

214kcal
(1人分)

鶏団子と小松菜の中華風煮物

調理時間:約30分

鶏団子に小葱をいっぱい入れてふわふわ食感に仕上げました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-03  レシピID:24915  投稿者:マリリン

春巻きの籠とソテー

385kcal
(1人分)

春巻きの籠とソテー

調理時間:約45分

春巻きの皮で作ってみました♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8604  投稿者:joli!joli!

赤ワインたっぷり♪牛肉の煮込み

1275kcal
(1人分)

赤ワインたっぷり♪牛肉の煮込み

調理時間:1時間以上

カレー用牛肉がお手ごろ価格で手に入りました。 せっかくなので以前から気になっていた 『赤ワイン煮込み』を作ってみるこ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-02  レシピID:10595  投稿者:nanao

鳥胸肉の麦ロール

366kcal
(1人分)

鳥胸肉の麦ロール

調理時間:1時間以上

鶏胸肉と野菜、麦を加えておかずごはん。これ1品でお腹いっぱいに♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10050  投稿者:ui.vege

牛肉と大根とゆで卵のピリから煮込み

319kcal
(1人分)

寒い冬においしい大根をピリから、コクウマに炊いてみました。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2013-02-08  レシピID:17413  投稿者:Marble

ロールキャベツ蒸し夏野菜添え

339kcal
(1人分)

ロールキャベツ蒸し夏野菜添え

調理時間:1時間以上

ロールキャベツを蒸して、夏野菜煮込みを添えて。熱くせず、夏野菜を冷やして食べました~。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10035  投稿者:ui.vege

牛肉の赤ワイントマト煮

537kcal
(1人分)

牛肉の赤ワイントマト煮

調理時間:約30分

牛肉が苦手な夫。赤ワインとトマトで食べやすくしました(^^)

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:2235  投稿者:ui.vege

ごはんもビールもすすむ!ささみの春巻き

284kcal
(1人分)

我が家の定番春巻き。 お友達にも大好評です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-04  レシピID:302  投稿者:ちょこ

梅ミルフィーユかつ

286kcal
(1人分)

梅ミルフィーユかつ

調理時間:約45分

梅ミルフィーユかつ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-18  レシピID:3388  投稿者:パッちゃん

ぽっかぽか 豚挽き水菜の生姜甘辛炒め

118kcal
(1人分)

生姜、たっぷりでぽかぽかになりませんか~。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2510  投稿者:ずんだ

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