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アスパラベーコングラタン

作り方は簡単!!

アスパラベーコングラタン
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投稿者:
100gあたり:132kcal

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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:9199
材料 
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496kcal(1人分)
食材名分量グループ
アスパラガス5本
ベーコン3枚
トマト1個
ホワイトソース
(市販でもOK)
400g
とろけるチーズ50g
パルメザンチーズ大さじ2
合計
992kcal
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調理のポイント

(牧夫風ホワイトソースは、玉ねぎを炒めて、そこに小麦粉を入れ炒め、牛乳を入れてだまにならないように炒めて最後にコンソメをいれるという簡単なものです。)

1

まず、ベーコンとアスパラを食べやすい大きさに切って、炒めてアスパラベーコンを作っておきます。

2

グラタン皿に1を入れ、その上にフレッシュトマトを切ったものを入れます。

3

ホワイトソースを入れます。

4

3の上にたっぷりのチーズをかけます。この日はとろけるチーズとパルメザンチーズをのせました。

5

グリルで焼いて完成!!

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