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471kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
試行錯誤の末、誕生したレシピです? 半分炊き込んで、半分調理して、って作るんです！ 是非お試し下さい！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-07 レシピID：11345 投稿者：さちくっかりー
465kcal
（1人分）
96kcal
（1人分）
123kcal
（1人分）
調理時間：約15分
とにかくこんにゃくで満腹感を得る、そして少しのお肉で肉料理だと納得させる。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-01 レシピID：6954 投稿者：ぷくりん
32kcal
（1人分）
1089kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
五香粉ひとふりで本格中華の一皿になっちゃう♪ 美白効果があるのでゴーヤは、たくさん登場しています～(^O^)/
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控えめ：糖質
投稿日：2011-06-16 レシピID：11073 投稿者：とまとママ
41kcal
（1人分）
調理時間：約30分
しらすは焼くと、ほんのりアンチョビのような香りがしてバジルとの相性もとてもいいです♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：2918 投稿者：ui.vege
188kcal
（1人分）
387kcal
（1人分）
調理時間：約15分
きんぴら風にして、牛肉も入れて、更に卵でとじて丼にしちゃうお料理。「きんぴらごぼう」の残り使えばリメーク料理にも！
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-13 レシピID：11582 投稿者：さちくっかりー
- kcal
（1人分）
260kcal
（1人分）
453kcal
（1人分）
調理時間：約30分
これは簡単で美味しいですよ。マクドナルドのベーコンポテトパイを若干イメージしました。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：5810 投稿者：山本ゆり
332kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ただの炊き込みご飯なんですけど、なんと、具は大根のみ。炊飯器で炊くだけなんで、めちゃめちゃ簡単。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-05 レシピID：5359 投稿者：山本ゆり
77kcal
（1人分）
調理時間：約15分
火も使わず、切って盛り付けるだけの簡単レシピ！ワインにもピッタリ～～～～(o^-')b
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-10 レシピID：10898 投稿者：とまとママ
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
カロリー０のラカントＳ液状を使用し冷凍庫に余ってたラズベリー、ストロベリーで作ってみました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-07-27 レシピID：6721 投稿者：トンボ
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
北海道マスカルポーネと生クリームを混ぜるだけ！簡単なのに本格的な味になっちゃう(°∀°)b
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-16 レシピID：4595 投稿者：とまとママ
- kcal
（1人分）
221kcal
（1人分）
413kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ほんのりにんにくの香りがするエシャロットや数種類のハーブを混ぜたチキンナゲットは、風味が満点♪
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-08-26 レシピID：10725 投稿者：momo.
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