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96kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ストック野菜のニンジンと、調味料を使った 超簡単人参たっぷりサラダ（別名キャロットラペとも言います）
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9370 投稿者：亀屋の女将
81kcal
（1人分）
調理時間：約30分
シロップはカフェオレ風味、豆はコーヒーチョコのおしゃれな洋風みつ豆です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-14 レシピID：10071 投稿者：サラヤ株式会社
123kcal
（1人分）
964kcal
（1人分）
6kcal
（1人分）
調理時間：約30分
野菜室で、蕪が文字通りコロコロ転がっていたので救済せねば！ということで、作ったレシピす。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-16 レシピID：8417 投稿者：joli!joli!
174kcal
（1人分）
調理時間：約30分
たっぷりのアサリを使った白ワイン蒸しです。パーティーメニューにもオススメです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7576 投稿者：kaju
44kcal
（1人分）
21kcal
（1人分）
502kcal
（1人分）
404kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ハンバーグ種をゆで卵と一緒にパウンド型にいれて、あとはオーブンが勝手に焼いてくれました～
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-09-22 レシピID：8768 投稿者：joli!joli!
319kcal
（1人分）
224kcal
（1人分）
調理時間：約15分
めっちゃ簡単やねんけど、ポイントは、玉ねぎをお酢と醤油に漬けておくことです。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-09 レシピID：5492 投稿者：山本ゆり
386kcal
（1人分）
611kcal
（1人分）
調理時間：約15分
誰でも簡単に出来ちゃいます。材料だって、ちょびっとです。バター使うんで何となく洋風！
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-18 レシピID：11793 投稿者：さちくっかりー
263kcal
（1人分）
411kcal
（1人分）
398kcal
（1人分）
調理時間：約15分
夏の旬のナスを使ったピリ辛でラカントS液状を使ってヘルシーななすのきんぴらです。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-30 レシピID：6899 投稿者：hanatorara
215kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ベビーリーフやみず菜を敷き詰め、真鯛のお刺身をトッピング。サッパリとしたドレッシングをかけたサラダ仕立てのカルパッチョ
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-29 レシピID：7820 投稿者：kaju
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