ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
カフェ・オ・レみつ豆
シロップはカフェオレ風味、豆はコーヒーチョコのおしゃれな洋風みつ豆です。
0
0
0
投稿者：サラヤ株式会社
100gあたり：61kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(1)｜お気に入りフォルダ登録数(0) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：10071 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
81kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 粉寒天 (小さじ２) |
10g | |
| 水 | 1カップ | |
| ラカントS顆粒 (甘味料) |
40g | |
| チョコレート (コーヒーチョコ) |
30g | |
| コーヒー (浸出液) |
0.5カップ | |
| ラカントS顆粒 | 50g | |
| 無糖練乳 | 0.5カップ |
合計
324kcal
寒天は食物繊維たっぷりの低カロリー食品。エバミルクでコクとまろやかさをプラスした、低カロリーでも満足度の高いデザートです。粉末状の寒天はもどす手間もなく、必要量だけ使用できるのでお手軽です。
1
鍋に粉寒天と水を入れてかきまぜながら、煮とかす。沸騰したらラカントＳを加えて煮とかす。
2
（１）を流し缶に入れて、冷やし固め、サイコロ状に切る。
3
コーヒーは濃いめに浸出させ、ラカントＳを入れてとかし、エバミルクを加えシロップを作る。
4
器に（２）とコーヒーチョコを盛り、（３）をかける。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
