ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

管理栄養士作!超簡単人参だけサラダ♪

ストック野菜のニンジンと、調味料を使った 超簡単人参たっぷりサラダ(別名キャロットラペとも言います)

管理栄養士作!超簡単人参だけサラダ♪
1
0
2
投稿者:
100gあたり:87kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:9370
材料 
ログインすると人数を変更できます。
96kcal(1人分)
食材名分量グループ
にんじん(皮むき)1本
米酢
(穀物酢)
大さじ1.5
オリーブ油大さじ1
小さじ1
砂糖
(ひとつまみ)
少々
合計
192kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

砂糖が後引く味の決め手です!! 味見しながら作れちゃうので失敗知らず♪レシピの量は目安なのでお好みの味にしちゃってください^^ しばらく経つと味がしみてまた美味しい☆ お酢をレモン汁にしたり、油の種類を変えたりアレンジも自由自在♪

1

人参を千切りにする。スライサーで千切りにすると簡単♪ 塩をまぶしてしばらくおき、水気が出てきたら絞る。

2

人参に穀物酢、オリーブオイル、砂糖をよく混ぜ合わせて出来上がり!

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ
ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!