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長いもとネギトロのサラダ

テーマ:副菜・サラダ

長いもとネギトロのサラダ
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投稿者:
100gあたり:68kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:11972
材料 
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123kcal(1人分)
食材名分量グループ
ながいも
(1/2本)
0.5本
レタス5枚
まぐろ
(ねぎとろ部分)
150g
万能ねぎ10g
のり(焼きのり)
(きざみのり)
10g
ドレッシング
(和風)
少々
合計
492kcal
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調理のポイント

1

長芋は千切りに、レタスは手でちぎり、万能ねぎは小口切りにします。

2

お皿にレタスを盛り付け、長芋・小分けにしたネギトロを載せていきます。

3

万能ねぎ・刻み海苔を散らし、和風ドレッシングをかけたら出来上がり。

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