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181件目から200件目を表示

栄養満点★パンプキンスープ

162kcal
(1人分)

栄養満点★パンプキンスープ

調理時間:約15分

栄養満点★パンプキンスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-03  レシピID:5314  投稿者:patapataokan

さやいんげんとお豆腐の味噌汁

92kcal
(1人分)

ヘルシー和食レシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9197  投稿者:makio

にんじんとじゃがいものスパイシーきんぴら

119kcal
(1人分)

にんじんとじゃがいものスパイシーきんぴら

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:5821  投稿者:deco

チキンソテー ハニーレモンソース

428kcal
(1人分)

さっぱりソテーしたチキンに、ほんのり甘く、レモンの酸味のソースがすごくマッチして、幾つもの味に出会える感じがします。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-03-08  レシピID:1553  投稿者:オレンジペコ

しっとり胸肉のクリームパスタ。

1000kcal
(1人分)

しっとり胸肉の代わりに茹でた鶏肉などでももちろんOKです。節約レシピに活用下さいませ。

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:2011-07-16  レシピID:6468  投稿者:はなこ

豆腐の中華風野菜あん

107kcal
(1人分)

豆腐の中華風野菜あん

調理時間:約30分

【簡単!カフェごはん】2種類のサラダ・豆腐の中華風野菜あんでワンプレート*大根の葉混ぜごはん

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-12  レシピID:5580  投稿者:山本ゆり

チャイニーズチキンバーガー

- kcal
(1人分)

チャイニーズチキンバーガー

調理時間:約30分

本格派中華のグリル鶏をバンズに挟んだ贅沢なハンバーガーです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-10-18  レシピID:10364  投稿者:サラヤ株式会社

ラカントカフェオレフレンチトースト

240kcal
(1人分)

ラカントSで作った食パンでラカントを使い甘いカフェオレフレンチトーストを作りました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-12  レシピID:16608  投稿者:Ra・ルーチェ

シイタケのなっとうチーズカツ

267kcal
(1人分)

しいたけはふわっとやらかくて、チーズと納豆とシソの相性もよかったです。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-26  レシピID:8915  投稿者:makio

ふわふわ卵とトマトのイタリアン

121kcal
(1人分)

野菜たっぷりで100kcal以下で満足なボリュームの一品。スパイスを変えれば、簡単にいろんな味が楽しめますよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-28  レシピID:9009  投稿者:サラヤ株式会社

秋鮭のホワイトシチュー 

433kcal
(1人分)

秋鮭のホワイトシチュー 

調理時間:約60分

秋鮭のホワイトシチュー 

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3905  投稿者:やまがたん

モヤシ入り肉巻き豆腐

298kcal
(1人分)

モヤシ入り肉巻き豆腐

調理時間:約30分

ガッツリ節約メニュー♪モヤシ入り肉巻き豆腐

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5236  投稿者:patapataokan

オープンサンドのブランチ

219kcal
(1人分)

オープンサンドのブランチ

調理時間:約30分

バッケトの上にトッピング。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-22  レシピID:8801  投稿者:joli!joli!

しめじご飯

302kcal
(1人分)

しめじご飯

調理時間:約30分

翌朝、おにぎりにしてもフワァッとしたお米です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-21  レシピID:10539  投稿者:ケイ

トースターで簡単★生地無しマヨキッシュ

252kcal
(1人分)

マヨネーズの焼ける香りが何とも食欲をそそる♪生地無しの簡単(手抜き)キッシュ★混ぜて焼くだけの簡単で有り難く美味しいレシ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-09-05  レシピID:15382  投稿者:NOZAёMI

大地の恵みdeとうもろこしごはん

452kcal
(1人分)

甘いとうもろこしに塩味ごはんが、ベストマッチ!!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11030  投稿者:とまとママ

キャベツの甘酢ドレッシング和え

81kcal
(1人分)

キャベツの甘酢ドレッシング和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1281  投稿者:オレンジペコ

野菜タップリ*エスニックオムライス

436kcal
(1人分)

アジアンな風吹く♪お米の割合にしては野菜がタップリです。だから、カロリーが思ったよりは少なめ!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-23  レシピID:4873  投稿者:桃咲マルク

苺みるくプリン

67kcal
(1人分)

苺みるくプリン

調理時間:約60分

いちごをたっぷり贅沢に使って、ラカントで甘味をつけると甘酸っぱくてやさしい味になりました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-06  レシピID:8146  投稿者:サラヤ株式会社

ブリと長ねぎの照焼き

309kcal
(1人分)

ブリと長ねぎの照焼き

調理時間:約30分

フライパンで焼いて手軽&簡単に仕上げています。甘辛い味付けともよく合って、ご飯が進む一品になりました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7838  投稿者:kaju

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