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104kcal
（1人分）
284kcal
（1人分）
41kcal
（1人分）
107kcal
（1人分）
調理時間：約45分
色とりどりの野菜を使って、見た目にもきれいでおもてなしにぴったりです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-22 レシピID：8714 投稿者：サラヤ株式会社
- kcal
（1人分）
257kcal
（1人分）
調理時間：約15分
スパイスの効いたガラムマサラで香りも最高！お弁当のおかずにもおススメです。風味豊かなフランクの焼き春巻きです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-10 レシピID：10958 投稿者：とまとママ
334kcal
（1人分）
139kcal
（1人分）
222kcal
（1人分）
調理時間：約15分
この冷奴は、焼き茄子とツナをのせて、ポン酢をかけるだけのシンプルな一品です。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7861 投稿者：kaju
143kcal
（1人分）
154kcal
（1人分）
調理時間：約30分
合えただけなんだけど、とってもアジアな雰囲気になります♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-22 レシピID：8731 投稿者：joli!joli!
209kcal
（1人分）
206kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
177kcal
（1人分）
211kcal
（1人分）
調理時間：約45分
しっとり食感のバナナマフィンはいかがですか？おからも入ってバランスもバッチリ！おやつにぴったりです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9004 投稿者：サラヤ株式会社
128kcal
（1人分）
195kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
バターロールでサンドウィッチを作りました。大好きなエッグサンド、クリームチーズ＆オレンジの2種類のサンドを作りました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-28 レシピID：11510 投稿者：オレンジペコ
44kcal
（1人分）
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