ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
さやいんげんとお豆腐の味噌汁
ヘルシー和食レシピです。
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
92kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 絹ごし豆腐 | 0.5丁 | |
| さやいんげん | 10本 | |
| だしの素 | 小さじ1 | |
| 豆みそ (出汁入り味噌でもＯＫ) |
大さじ2 | |
| 水 | 400cc |
合計
184kcal
1
豆腐は2センチくらいの大きさに切って置きます。インゲンもヘタを取っておきます。
2
鍋に水とだしの素、味噌を入れて豆腐、さやいんげんを入れて煮立たせて完成。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
