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41件目から60件目を表示

肉まん

343kcal
(1人分)

肉まん

調理時間:約45分

肉まん

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-12  レシピID:2953  投稿者:やまがたん

簡単おいしい☆キャベツのマカロニサラダ♪

213kcal
(1人分)

新キャベツを入れて、シンプルなマカロニサラダに仕上げました。 お弁当や付け合せにもおススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-05-25  レシピID:18873  投稿者:あいあん

たっぷりコーンのポークシチュー

745kcal
(1人分)

牛乳をたっぷりで作った♪ごろごろお野菜にコーンも入ったポークシチューです♪とろ~りと濃厚で芯から温まる美味しさ★市販のル

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-10-07  レシピID:16039  投稿者:NOZAёMI

ピーマンと茄子のきんぴら

50kcal
(1人分)

ピーマンと茄子のきんぴら

調理時間:約30分

簡単きんぴら。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8599  投稿者:joli!joli!

わが家の野菜サラダ!

97kcal
(1人分)

わが家の野菜サラダ!

調理時間:約15分

わが家の野菜サラダ!素材がいきてる?クルトンをレンジで作って、自家製ドレッシングも作って・・・あっメインの野菜たち!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-05-21  レシピID:4860  投稿者:桃咲マルク

ミンチより美味しい♪ツナのコロッケ

402kcal
(1人分)

ミンチより美味しい♪ツナのコロッケ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:5288  投稿者:patapataokan

ジューシーパイナップルホットケーキ

265kcal
(1人分)

ホットケーキミックス使用なんで、ほんまに簡単です。熱々でも冷やしても美味しいですよ。(7~8枚ぐらい)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-06-14  レシピID:5604  投稿者:山本ゆり

サーモンとセロリのバター醤油

200kcal
(1人分)

お刺身用のサーモンなのでしっかり火を通さなくても平気です♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:9990  投稿者:ui.vege

黒ゴマ&強力粉 パウンドケーキ

315kcal
(1人分)

ごま油&強力粉 カステラ風なパウンドは美味しいのか。気になり始めたら止まらなくなって。それじゃ自分で作ってみましょ★

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-02  レシピID:10087  投稿者:nanao

ハーブミックスの温野菜サラダ

40kcal
(1人分)

ハーブミックスの温野菜サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25077  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

もやしと豚肉と玉子の食べるスープ

138kcal
(1人分)

【簡単カフェスープ】1人暮らしの人が一番買いやすい食材を使ってめっちゃ簡単にできる汁もんの紹介です。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-06-12  レシピID:5563  投稿者:山本ゆり

フレッシュトマトで♪厚揚げチリソース

246kcal
(1人分)

簡単なのでノンオイル&ルクエで作るレシピ。フレッシュトマトで作るチリソース、美味しいので是非つくってみてね!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11591  投稿者:さちくっかりー

ちょっと辛い酢豚

264kcal
(1人分)

ちょっと辛い酢豚

調理時間:約30分

ピリ辛に仕上げてみました。いつもと違う酢豚で食欲がそそられます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9662  投稿者:サラヤ株式会社

ダイエットに!大根とわかめのサラダ

101kcal
(1人分)

大根とわかめをたっぷり使ったダイエット向けのサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-03-22  レシピID:17514  投稿者:Michiyani

タコと春キャベツのチヂミ

202kcal
(1人分)

タコと春キャベツのチヂミ

調理時間:約30分

タコと春キャベツのチヂミ

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-09-22  レシピID:8781  投稿者:ちびこ

秋刀魚缶の卵とじ丼

481kcal
(1人分)

秋刀魚缶の卵とじ丼

調理時間:約15分

魚が苦手なお子さんでも食べれるように 甘辛く味付けして卵で閉じました♪ 元気が出る丼です!

3.0

控えめ:

投稿日:2012-07-13  レシピID:14998  投稿者:☆杏衣☆

サーモンと山芋の豆乳シチュー

374kcal
(1人分)

ゴロゴロと入ったサーモンが、いい味出してくれてます♪ 山芋もホクホクして美味しいですよ(*^^)v

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2018  投稿者:yukachi

スノーボール

- kcal
(1人分)

スノーボール

調理時間:1時間以上

デザート&スイーツ 20個分

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-22  レシピID:11329  投稿者:オレンジペコ

キウイとヨーグルトの簡単デザート

120kcal
(1人分)

材料を全部合わせるだけの、簡単デザートです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:7727  投稿者:みいみ

鶏チリ

384kcal
(1人分)

鶏チリ

調理時間:約45分

鶏ムネ肉を揚げ焼きにして、チリソースをからめました。ピリッとした辛さにお箸が進みます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:11773  投稿者:オレンジペコ

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