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辛そうで辛くない☆バックリブBBQ
魚焼きグリルで焦げ目が付くまで焼けばOKです！
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775kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| リブロース（和牛） (バックリブ) |
300g | |
| チリソース (サルサソース) |
大さじ3 | Ａ |
| 食べるラー油 | 小さじ3 | Ａ |
| ウスターソース | 小さじ0.5 | Ａ |
| ケチャップ | 小さじ1 | Ａ |
| ブイヨン | 1個 | Ａ |
| 水 | 300ml | Ａ |
合計
1550kcal
1
バックリブはブイヨンスープに入れ、煮立ったら弱火で15分煮る。
2
Aを合わせた＜タレ＞を混ぜあわせ「1」に塗りながら、グリルで焼けば完成！
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