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お弁当ウインナーとブロッコリー

お花見弁当のおかずを考えてみました。 何も味付けしなくていいので楽チンです!

お弁当ウインナーとブロッコリー
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投稿者:
100gあたり:175kcal

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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:9464
材料 
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282kcal(1人分)
食材名分量グループ
ウインナー4本
ミニトマト4個
ブロッコリー2房
少々
合計
282kcal
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調理のポイント

ブロッコリーは茹でた後、一度冷ましてから使います。

1

ブロッコリーは塩を入れたお湯でやや固めに茹でる。

2

ピックにブロッコリー、ウインナー、プチトマトの順に刺して行けば完成!

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