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291kcal
（1人分）
631kcal
（1人分）
調理時間：約45分
１人でにんじん丸ごと１本をぺろりと食べられる、ヘルシー＆おいしいひと皿ができました。休日のブランチなどにおススメです。
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-10-01 レシピID：9794 投稿者：nanao
152kcal
（1人分）
147kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
韓国料理には、日本の食卓にぴったりのメニューがたくさんあります。お肉も野菜もたっぷり食べることができる簡単メニューです。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2017-10-31 レシピID：25829 投稿者：キッチンおおざっぱ
136kcal
（1人分）
調理時間：約15分
（3分でクッキング）朝食に便利な、サクレを作りました！ソーセージとケチャップが懐かしい味です！
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-25 レシピID：4941 投稿者：桃咲マルク
248kcal
（1人分）
350kcal
（1人分）
82kcal
（1人分）
調理時間：約15分
茹で又は蒸したての温かい野菜に、甘酢漬風のドレッシングを和えたサラダです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7847 投稿者：kaju
104kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
調理時間：約15分
30通り作れるナムルの醤油ベース、辛いナムルレシピ！組み合わせ次第で色々作れる♪
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-17 レシピID：11781 投稿者：さちくっかりー
513kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
431kcal
（1人分）
474kcal
（1人分）
調理時間：約15分
時間がない時に切るだけでできるお助け丼ぶり！ ささっとできるのにおいしいのも嬉しいです(*^^)v
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-19 レシピID：4767 投稿者：makio
380kcal
（1人分）
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