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41件目から60件目を表示

糖質オフ的なキッシュ

283kcal
(1人分)

糖質オフ的なキッシュ

調理時間:1時間以上

クラスト台をアーモンドプードルと少量の片栗粉で作ります。15cmのパイ皿です。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2016-05-02  レシピID:25453  投稿者:MECなふーちゃん

鮭のおろし南天

275kcal
(1人分)

鮭のおろし南天

調理時間:約15分

鮭のおろし南天

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3342  投稿者:さちくっかりー

ラーメンチヂミ(キムチがピリリ・・・)

544kcal
(1人分)

ママが作る男料理?! ジャンクフードっポイですね・・・。 タレに漬けるとさらにラーメン味で不思議です!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-23  レシピID:4739  投稿者:桃咲マルク

キャベツとツナのコーンマヨサラダ

237kcal
(1人分)

お子様にも好まれるような素材、味ですね。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-08  レシピID:1550  投稿者:オレンジペコ

シンプルにゼブラグリーンサラダ。

37kcal
(1人分)

こうして、シンプルな食べ方で頂く野菜は素材の味がよく分かるし1番美味しく食べられると思います^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-21  レシピID:10530  投稿者:ui.vege

ちょっとヘルシーパングラタン

308kcal
(1人分)

いつものパングラタンをラカントS液状を使ってカロリーオフ! カロリーを気にせず、朝カフェを楽しみましょう。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2013-02-22  レシピID:17316  投稿者:spice kitchen

ガーリックピラフ風チャーハン

443kcal
(1人分)

ニンニク好きにはたまらないご飯です。欲張りなので、両方の美味しいトコ取り!という感じのご飯にしてみました^^

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:2011-08-29  レシピID:7778  投稿者:kaju

「アスパラのオニオンドレッシングサラダ」

169kcal
(1人分)

さっぱりいただけるサラダ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-15  レシピID:2086  投稿者:オレンジペコ

鶏ひき肉とれんこんのガパオ

239kcal
(1人分)

鶏ひき肉とれんこんのガパオ

調理時間:約15分

タイの代表料理「ガパオ」を低カロにアレンジしました。バジルとにんにくとナンプラーの香りが満足感を与える一品です

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-01-23  レシピID:12999  投稿者:mory

鶏むね肉のソテー・ローズマリー風味

206kcal
(1人分)

鶏むね肉をハーブの香りでおいしくいただきます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-21  レシピID:25141  投稿者:MECなふーちゃん

マシュマロで★ナッツタフィー

133kcal
(1人分)

バタースカッチキャンディのような香ばしくってカリカリおいしいおやつ。薄焼きクッキーやパイの上に乗せて固めても。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4324  投稿者:lune

切り干し大根でトマトパスタ風

186kcal
(1人分)

切り干し大根で糖質オフ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-11-23  レシピID:25303  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

鮭の自家製粕漬

261kcal
(1人分)

鮭の自家製粕漬

調理時間:1時間以上

粕で・・・手作り!自家製鮭の粕漬です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-31  レシピID:6950  投稿者:kaju

レンジで簡単美味しい☆人参の塩麹和え♪

43kcal
(1人分)

薄くスライスした人参をシリコンスチーマーで加熱し、粉末塩麹で味付けしました。ノンオイルでヘルシー☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-01-30  レシピID:17307  投稿者:あいあん

照り照り大根と豚スペアリブのにんにく煮

195kcal
(1人分)

【簡単!!】味の染みた大根とスペアリブ。めっちゃ美味しい。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-09  レシピID:5520  投稿者:山本ゆり

パンプキンチーズケーキ

202kcal
(1人分)

パンプキンチーズケーキ

調理時間:約60分

材料5つ!小麦粉なし!ミキサーでが~っと混ぜて焼くだけの簡単&美味しいかぼちゃチーズケーキ♪ ハロウィンにどうぞ★

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9402  投稿者:亀屋の女将

しっとりなシフォンケーキ

151kcal
(1人分)

しっとりなシフォンケーキ

調理時間:1時間以上

レモンを入れてさっぱりしっとりに!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-10-13  レシピID:9909  投稿者:ui.vege

シフォンケーキ♪

180kcal
(1人分)

シフォンケーキ♪

調理時間:約60分

紅茶のシフォンなので紅茶の茶葉も混ぜました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-26  レシピID:8910  投稿者:makio

そば粉のガレット。ブランチにも♪

1330kcal
(1人分)

生地さえ焼いておけば、冷凍保存も可能なので、 忙しい朝にも便利だし、チョットおしゃれな感じでブランチ。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-07-12  レシピID:6345  投稿者:はなこ

納豆のワンタンスープ!(美容のスープ)

187kcal
(1人分)

お肌の美容に納豆♪納豆と豚ミンチでワンタンスープを作ろう~!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:5028  投稿者:桃咲マルク

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