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41件目から60件目を表示
56kcal
（1人分）
調理時間：約30分
野菜そぼろと言いながら、肉もちゃっかり入れました。ご飯に乗っけても美味しいですし、豆腐に乗っけても美味しいんです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-09 レシピID：5493 投稿者：山本ゆり
260kcal
（1人分）
147kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
93kcal
（1人分）
340kcal
（1人分）
339kcal
（1人分）
557kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
甘く煮たお揚げさんが特徴の関西風きつねうどん。 低糖質うどんを使って懐かしいメニューを久しぶりに作ってみませんか？
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2018-03-31 レシピID：25910 投稿者：キッチンおおざっぱ
452kcal
（1人分）
調理時間：約15分
どこかの雑誌で冷やし中華の写真を見たら、食べたくなった。そんな理由で、真っ先に冷やし中華に！
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-07-21 レシピID：6515 投稿者：はなこ
537kcal
（1人分）
33kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ヨーグルトタルタル、爽やかでさぱりしているのでたくさん食べられちゃいます。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-16 レシピID：4690 投稿者：とまとママ
37kcal
（1人分）
調理時間：約5分
もやしをオリーブオイルで炒め、塩をレモン果汁で味付けました。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-04-02 レシピID：14135 投稿者：あいあん
107kcal
（1人分）
調理時間：約5分
お弁当にも食事にも酒の肴にもなる万能メニュー、卵料理。上品な出汁巻きに挑戦してみましょう。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2017-10-02 レシピID：25820 投稿者：キッチンおおざっぱ
277kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ラカントS使用で甘さをカロリーダウン出来ます
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-07-26 レシピID：6711 投稿者：kiwinz
116kcal
（1人分）
調理時間：約30分
キャベツとシラタキでボリュームＵＰ。ヘルシーチャーハンの完成です。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-02 レシピID：2128 投稿者：ずんだ
79kcal
（1人分）
調理時間：約5分
入れ歯で固いものが食べられないので 柔らかくふんわり焼きあげました。 お正月に残ったカニを入れて、うま味ＵＰ！
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2013-01-13 レシピID：17063 投稿者：とまとママ
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