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21件目から40件目を表示

グレープフルーツのジュレ

122kcal
(1人分)

グレープフルーツのジュレ

調理時間:1時間以上

ぷるんとした食感とグレフルのほんのりした苦味がたまらない美味しさ♪食物繊維もとれるし、ヘルシーですね。材料カップ5個分

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1741  投稿者:オレンジペコ

正しい「麻婆豆腐」♪簡単です!

281kcal
(1人分)

材料も少ないし、是非「正しく」作ってみて下さいね?準備しておけばカップ麺と競争出来る級のスピードで完成します!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-07  レシピID:11272  投稿者:さちくっかりー

スズキのムニエル

185kcal
(1人分)

スズキのムニエル

調理時間:約15分

スズキのムニエル

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4366  投稿者:やまがたん

かぶのオリーブオイル焼き

65kcal
(1人分)

かぶのオリーブオイル焼き

調理時間:約15分

焼くことでかぶの甘味が出て美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-09-24  レシピID:23307  投稿者:マリリン

ベーコンとジャガイモ炒め

207kcal
(1人分)

ベーコンとジャガイモ炒め

調理時間:約5分

ベーコンとジャガイモ炒め

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8839  投稿者:はとみん

ストロベリーアイス

- kcal
(1人分)

ストロベリーアイス

調理時間:1時間以上

ストロベリーアイス

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-23  レシピID:1502  投稿者:オレンジペコ

焼き厚揚げといんげんの真赤なトマトソース

324kcal
(1人分)

彩り綺麗な豆腐レシピです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9559  投稿者:パッちゃん

レンジでガーリック・クルトン

28kcal
(1人分)

やめられない!パクパク!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:4948  投稿者:桃咲マルク

ネギ塩ダレの豚焼き肉

567kcal
(1人分)

ネギ塩ダレの豚焼き肉

調理時間:約30分

お肉はシンプルに塩とブラックペッパーの味で焼いています。タレが美味しさの秘訣。

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-09  レシピID:1702  投稿者:オレンジペコ

ヘルシー☆海老トマトグラタン

234kcal
(1人分)

チーズ不使用!チーズの代わりに豆腐を使ってカロリーダウン↓野菜をいっぱい使って食物繊維たっぷりの満腹グラタン。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-01-22  レシピID:12653  投稿者:きてぃ★

ひなまつり賑やかちらし寿司

254kcal
(1人分)

ひなまつり賑やかちらし寿司

調理時間:約45分

彩の良い具材を沢山加えて、賑やかに仕上げてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-08-30  レシピID:7849  投稿者:kaju

バーニャカウダ風アンチョビパスタ

- kcal
(1人分)

季節野菜のバーニャカウダ風アンチョビパスタレシピ ズッキーニ、パプリカ、アスパラガスなど、旬の野菜をたっぷり使ったパスタ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-08-30  レシピID:7922  投稿者:kaju

バル照りチキン

335kcal
(1人分)

バル照りチキン

調理時間:約30分

鶏肉をフライパンで脂を取りながらグリルして、さっぱりバルサミコ酢のソースで仕上げてみました。 おいひ~♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-19  レシピID:11901  投稿者:さちくっかりー

簡単!やたらと美味しい野菜そぼろ。

56kcal
(1人分)

野菜そぼろと言いながら、肉もちゃっかり入れました。ご飯に乗っけても美味しいですし、豆腐に乗っけても美味しいんです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-09  レシピID:5493  投稿者:山本ゆり

黒豆デザート!

137kcal
(1人分)

黒豆デザート!

調理時間:約60分

黒豆&クリームチーズのコインパンケーキ すごくコクのあるデザートなのです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-20  レシピID:4807  投稿者:桃咲マルク

きすのエスカベージュ

366kcal
(1人分)

きすのエスカベージュ

調理時間:約15分

きすを使ったシンプルエスカベージュ。 鮭や鶏肉の酢漬けと違い、短時間で食べられます。ひとつまみのお砂糖で少し南蛮漬け風

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2014-03-16  レシピID:22013  投稿者:Little Darling

林檎フォンダンのチョコレートカルツォーネ

517kcal
(1人分)

ココアのカルツォーネの中はキャラメリゼした林檎、アーモンドにチョコのフォンダンショコラ風。バレンタインの温かいデザート♡

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2014-02-23  レシピID:21557  投稿者:いくみ

ピリ辛すき焼き丼

530kcal
(1人分)

ピリ辛すき焼き丼

調理時間:約30分

ピリ辛すき焼き丼

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:6531  投稿者:deco

カリカリ☆サクサク☆すなっく豆腐

54kcal
(1人分)

カリカリ☆サクサク食感の、お豆腐おつまみで~す、揚げたてのお豆腐に、お好みのトッピングをして楽しんじゃいましょ^-^v

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-27  レシピID:6058  投稿者:deco

伊勢芋のソテー

104kcal
(1人分)

伊勢芋のソテー

調理時間:約15分

ヘルシーなグレープシードオイルでしっかり炒めてハーブソルトで味付けしました♪美味しいほっくほく♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-12  レシピID:16188  投稿者:NOZAёMI

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