ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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21件目から40件目を表示
219kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ハウピアとはココナッツミルクのプリンのことで、ハワイアン料理のデザートとしてポピュラーなものです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9481 投稿者：サラヤ株式会社
260kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お得感たっぷりの一品です今日は基本編に ちょっとプラスアルファも紹介しちゃいますね。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-12-14 レシピID：11199 投稿者：さちくっかりー
239kcal
（1人分）
調理時間：約15分
タイの代表料理「ガパオ」を低カロにアレンジしました。バジルとにんにくとナンプラーの香りが満足感を与える一品です
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2012-01-23 レシピID：12999 投稿者：mory
191kcal
（1人分）
548kcal
（1人分）
152kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ひじき入りなので栄養満点！ 身体にいいのでタップリ召し上がれ～♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-08-07 レシピID：15169 投稿者：☆杏衣☆
95kcal
（1人分）
162kcal
（1人分）
727kcal
（1人分）
367kcal
（1人分）
115kcal
（1人分）
485kcal
（1人分）
126kcal
（1人分）
調理時間：約30分
オリーブ油の風味が心地良いサラダに仕上がりました。パンにサンドしていただいても美味しいです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7840 投稿者：kaju
283kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
抗酸化物質ポリフェノールをたくさん含む赤ワインを使って、スパイスを効かせたケーキです。22cmクグロフ型 10人
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-09-28 レシピID：9157 投稿者：サラヤ株式会社
233kcal
（1人分）
調理時間：約30分
夏ならではの簡単前菜です。じゃがいもとタコの相性の良さを改めて実感できる、サラダです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10290 投稿者：momo.
313kcal
（1人分）
調理時間：約5分
お豆腐を丸くして、めんつゆで漬けて軍艦に！ めっちゃヘルシー＆めっちゃ美味しいです！
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2013-01-18 レシピID：17128 投稿者：さちくっかりー
107kcal
（1人分）
368kcal
（1人分）
135kcal
（1人分）
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