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調理時間:約15分
「若返りのビタミン」とも呼ばれるビタミンEを多く含む、アボカド、くるみ、ごまの食材でアンチエイジングな白和えです
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-04-16 レシピID:24293 投稿者:yasaibishoku
調理時間:約30分
いちごをドーナッツの生地でくるんで揚げました。中はしっとりのいちごのおいしさそのままに、外はふんわりのドーナッツです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-11 レシピID:9776 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約15分
低脂肪◎鶏・小松菜・大根・蒟蒻の炒めもの(ビタミン・ミネラルも豊富!)
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-10-27 レシピID:25160 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:約60分
粉を使わずにガトーショコラを作りました。しっとり美味しくできました。ビター&ホワイトのWチョコで、クリーミィな味わいに♪
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2014-01-23 レシピID:21284 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
炒めて切って混ぜてかけるだけっ!簡単な副菜の出来上がりです。(≧艸≦*)
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:10742 投稿者:ui.vege
147kcal
(1人分)
調理時間:約30分
ゆずをレモンと一緒にジャムにしてみました。 爽やかでおいしいジャムになりました。 紅茶やヨーグルト、トーストにぴった
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-12-31 レシピID:16982 投稿者:あいあん