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野菜のトマト煮春巻き
野菜のトマト煮春巻き
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投稿者：やまがたん
100gあたり：120kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：3268 | ||||||||||||
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220kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 春巻きの皮 | 10枚 | |
| ピーマン | 1個 | |
| にんじん | 0.25本 | |
| かぼちゃ | 0.12個 | |
| なす | 1本 | |
| エリンギ | 2本 | |
| ベーコン | 3枚 | |
| オクラ | 10本 | |
| トマトソース (（市販パスタ用）２人分) |
200g | |
| コーンスターチ | 大さじ2 | |
| 水 | 大さじ4 | |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
合計
1100kcal
1
ピーマン・人参・かぼちゃ・なす・エリンギ・ベーコン・オクラを1.5cmに角切りし、オリーブオイルで炒めます。
2
火が通ったら市販のパス多用トマトソースと水で溶いたコーンスターチでとろみをつけます。
3
春巻きの皮で巻き、テフロンのフライパンで焼いたら出来上がり。
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