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7327件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

7061件目から7080件目を表示

いんげんの牛肉ロール

208kcal
(1人分)

いんげんの牛肉ロール

調理時間:約30分

夕食のメインとして、または副菜として、さらにお弁当にも。万能おかずです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9257  投稿者:サラヤ株式会社

大根のそぼろあんかけ

151kcal
(1人分)

大根のそぼろあんかけ

調理時間:約60分

お米で煮る方法で作ったレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9259  投稿者:makio

こんにゃくカレー(ササミ)

265kcal
(1人分)

こんにゃくカレー(ササミ)

調理時間:約60分

お肉は鶏のササミを少しと、あとはこんにゃく!!のヘルシーレシピ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9263  投稿者:makio

白菜とおかかのマヨしょうゆ和え♪

80kcal
(1人分)

これが簡単でおいしい! 白菜、おいしいですよね?(^o^)丿

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9264  投稿者:makio

スパムと野菜の炒め物

276kcal
(1人分)

スパムと野菜の炒め物

調理時間:約45分

スパムを入れることで、味付けは一切不要。 減塩だけど、しっかりとしお味がきいています。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9265  投稿者:makio

はんぺんのチーズ&スパムサンド

67kcal
(1人分)

スパムがたくさん残っているので入れてみました♪ 味付け不要。結構、しっかりとした味になりました(^?^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9266  投稿者:makio

 なめことネギのみそ汁

46kcal
(1人分)

なめことネギのみそ汁

調理時間:約45分

なめこ・味噌・ネギ・どれも栄養たっぷり?

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9267  投稿者:makio

白菜と豚肉の重ね煮 干しシイタケ入り?

138kcal
(1人分)

日本酒で煮込まず出汁で煮てみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9272  投稿者:makio

エビのホイル焼きヽ(^o^)丿

23kcal
(1人分)

エビのホイル焼きヽ(^o^)丿

調理時間:約30分

お酒がなかったので出汁を入れて蒸しました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9273  投稿者:makio

おいものサラダ?

340kcal
(1人分)

おいものサラダ?

調理時間:約45分

なんのドレッシングもあうから、いっぱい作っておいても飽きないかも(^?^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9274  投稿者:makio

和風ハンバーグ

236kcal
(1人分)

和風ハンバーグ

調理時間:1時間以上

付け合わせの人参も一緒に入れました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9275  投稿者:makio

長いも団子入り味噌汁

190kcal
(1人分)

長いも団子入り味噌汁

調理時間:約60分

長いも入り団子はとっても簡単なのに、ふわっふわでおいしいの!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9276  投稿者:makio

野菜たっぷりおかゆ?

346kcal
(1人分)

野菜たっぷりおかゆ?

調理時間:約30分

おかゆを使ったレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9278  投稿者:makio

たっぷり野菜のホワイトシチュー!

356kcal
(1人分)

まずはあたたかく、栄養のあるレシピです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9280  投稿者:makio

だし汁の作り方

17kcal
(1人分)

だし汁の作り方

調理時間:1時間以上

冷蔵庫に入れておくと約1週間ほど持ちます!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9283  投稿者:makio

コンソメスープ

73kcal
(1人分)

コンソメスープ

調理時間:約30分

スパムを入れたコンソメスープです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9284  投稿者:makio

たっぷりキノコのお吸い物♪

8kcal
(1人分)

たっぷりキノコのお吸い物♪

調理時間:約30分

特製ダシで作りました♪だし汁の作り方をご参考に。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9289  投稿者:makio

ゴマ風味きりたんぽ(*^_^*)

247kcal
(1人分)

ゴマ風味きりたんぽ(*^_^*)

調理時間:約45分

ここにお酢を入れたら、サンラータン?みたいになっておいしいかも?!(^^)!

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9290  投稿者:makio

ウドのサラダ

390kcal
(1人分)

ウドのサラダ

調理時間:約45分

油多めでカロリー高めのお料理ですが、すべて野菜です?

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9291  投稿者:makio

野菜とキノコのコンソメスープ

61kcal
(1人分)

ショウガがたっぷり入っているので、体の芯から温まります?

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9292  投稿者:makio

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