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61件目から80件目を表示
36kcal
（1人分）
70kcal
（1人分）
調理時間：約5分
レモン果汁を使ってるので、さっぱりして美味しいですよ(*^^)v
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-02 レシピID：2287 投稿者：yukachi
75kcal
（1人分）
調理時間：約15分
パリっとした食感はそのままに、ハーブの香りをつけて、塩、コショウでシンプルに味付け。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-10 レシピID：1732 投稿者：オレンジペコ
8kcal
（1人分）
84kcal
（1人分）
100kcal
（1人分）
50kcal
（1人分）
96kcal
（1人分）
51kcal
（1人分）
調理時間：約15分
千切りにしたジャガイモとピーマンをさっと茹でて、すりごまと酢で和えました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-21 レシピID：15729 投稿者：yasunan
81kcal
（1人分）
91kcal
（1人分）
100kcal
（1人分）
72kcal
（1人分）
55kcal
（1人分）
68kcal
（1人分）
調理時間：約30分
豚ロースが食べたくなりました。ロース肉を、おっきなステーキ風のしょうが焼きにしたくて。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-21 レシピID：6599 投稿者：はなこ
70kcal
（1人分）
調理時間：約15分
カジキマグロのムニエルです。トマトとズッキーニを使った”食べるソース”をたっぷりかけていただきました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7613 投稿者：kaju
59kcal
（1人分）
36kcal
（1人分）
75kcal
（1人分）
100kcal
（1人分）
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