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豚肉のハニーマスタードソテー
蜂蜜のほんのり甘さとマスタードの酸味がよく合います(^^)
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投稿者：ui.vege
100gあたり：260kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(4)｜お気に入りフォルダ登録数(12) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：2399 | ||||||||||||
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87kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 豚ロース（生） | 3枚 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| はちみつ | 大さじ1 | |
| 粒入りマスタード | 大さじ1 |
合計
261kcal
1
ロースは包丁の背で叩いて塩・胡椒して食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにオリーブオイルを入れてお肉を焼く。
3
お肉に軽く火が通ったら、蜂蜜、マスタードを入れてお肉によく絡めて焦げないように中火で表面が狐色になるまで焼く。
4
野菜を付け合せてお皿に盛る。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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