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182件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

ロケットトマトミッキーde冷製パスタ

512kcal
(1人分)

フルーツのように甘いロケットトマトミッキー パスタとの相性もバッチリ!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-10  レシピID:10961  投稿者:とまとママ

鳥むね肉で具だくさん野菜スープ

95kcal
(1人分)

鳥むね肉を使って野菜がたくさん摂れるダイエット生活のベースになるスープがほしくて作りました、欲しくてつくりました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-09-02  レシピID:25010  投稿者:みーしー

ホタルイカ&新玉のマスタード和マリネ

118kcal
(1人分)

新玉ねぎと一緒に季節の味を楽しもうと、マリネってみました。「和」な感じが合いそうな気がして、お醤油で味を決めました。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-19  レシピID:11850  投稿者:さちくっかりー

春野菜のアーリオ・オーリオ・パスタ

571kcal
(1人分)

ペペロンチーノに具が入ったのって感じです。 どんな具でも同じように作れるので便利なレシピですよん!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11383  投稿者:さちくっかりー

春野菜とチキンのラタトュイユ風

542kcal
(1人分)

旬のお野菜と鶏肉をラタトュイユ風に、オリーブオイルとトマトで煮込んだ、おかずになる一品をご紹介します。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-10  レシピID:11419  投稿者:さちくっかりー

キャベツのアーリオ・オーリオ

82kcal
(1人分)

キャベツが美味しいとシンプルなお料理いいですね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-17  レシピID:12136  投稿者:さちくっかりー

♪絶品「パプリカのマリネ」

88kcal
(1人分)

♪絶品「パプリカのマリネ」

調理時間:1時間以上

手間かけて、美味しいマリネ。パプリカだけじゃなくて、他のお野菜やお肉のマリネ液としても使えるので便利ですよ~!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:11604  投稿者:さちくっかりー

春野菜いっぱいの和風クリームパスタ

551kcal
(1人分)

ルクエを使ったレシピ♪試しにパスタも最初から入れて作ってみたら何だか上手くいったので、ご紹介~!豆乳で和風のソースに。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11587  投稿者:さちくっかりー

オレンジマスタードが爽やか★魚介のパスタ

- kcal
(1人分)

シーフードのパスタにオレンジジュースと粒マスタード’を使いました。オレンジの酸味とシーフードの旨みがマリアージュ♡

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-10-30  レシピID:20528  投稿者:いくみ

カラフルくり~むパスタ

572kcal
(1人分)

カラフルくり~むパスタ

調理時間:約45分

カラフルパスタが手に入らなくても、フツーのショートパスタや、ロングパスタでも、是非お試し下さいね!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-12  レシピID:12032  投稿者:さちくっかりー

豆乳で春キャベツとアンチョビのグラタン 

397kcal
(1人分)

じゃがいもとアンチョビと春キャベツを豆乳でまとめてオーブントースターで6分、あっさりヘルシーなバター不使用グラタン。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-04-02  レシピID:18402  投稿者:いくみ

秋冬バージョン★明太子パスタ

444kcal
(1人分)

椎茸と蕪を入れて秋冬バージョンにしてみました。簡単美味しい秋冬バージョンの明太子パスタ。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-16  レシピID:12126  投稿者:さちくっかりー

彩り野菜のトマト煮

137kcal
(1人分)

彩り野菜のトマト煮

調理時間:約30分

テーマ:主菜(野菜料理)

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-08  レシピID:12276  投稿者:やまがたん

海鮮カルパッチョ

182kcal
(1人分)

海鮮カルパッチョ

調理時間:約15分

好きな魚介類でできる!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-12-04  レシピID:20912  投稿者:ビネガール

フライパン1つで★トマト煮込みパスタ

579kcal
(1人分)

最初からソースで煮る方法で、フライパン1つで作る簡単トマト煮込みパスタのレシピ!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:12099  投稿者:さちくっかりー

キムミートソースパスタ

245kcal
(1人分)

キムミートソースパスタ

調理時間:約15分

キムチ入りミートソースのパスタ!味はお醤油とみりんだけ。コクはキムチにお任せ。すごく美味しいソースになりました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11855  投稿者:さちくっかりー

シャキシャキ★ペペロンもやし

62kcal
(1人分)

めっちゃ簡単なもやし料理です。シャキシャキもやし使ってアーリオ・オーリオにしてみました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:11817  投稿者:さちくっかりー

生ハム入り★サラダパスタ

553kcal
(1人分)

生ハム入り★サラダパスタ

調理時間:約30分

サラダパスタ。ちゃんと温かいパスタを作るようにして、冷やして作った威力で、とっても美味しくなったと思います。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-04  レシピID:11952  投稿者:さちくっかりー

ハッシュドポテト生地で作る、おじゃがピザ

761kcal
(1人分)

トッピングは、なんでも好きな物をどうぞ。ピザソースもどきのケチャップをかけてもいいし、マヨネーズをかけても。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-30  レシピID:10921  投稿者:Zen kitchen

ノンオイル★ゴーヤと揚げの和風パスタ

495kcal
(1人分)

揚げと一緒に和風に仕上げました。優しい味にしたいのと、カロリーカットに、ノンオイルであっさり作ってみました。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:11928  投稿者:さちくっかりー

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