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182件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

サンドアイスとヨーグルトのティラミス♪

- kcal
(1人分)

サンドアイスと水切りヨーグルトで、簡単&おいしい&ヘルシーなティラミス、作りました☆

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-05-12  レシピID:18798  投稿者:あいあん

ペンネ・ジェノベーゼ

880kcal
(1人分)

ペンネ・ジェノベーゼ

調理時間:約15分

松の実タイプよりサッパリしていてそれぞれのナッツの香ばしさが際立っている感じ。気分や体調に合わせて選択するのも良いですね

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控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10820  投稿者:nanao

野菜と鶏レバーのブルスケッタ風

341kcal
(1人分)

野菜たっぷりの煮込み料理。ビタミンも鉄分もこれ1つで摂取できてとっても便利です^^

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控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-25  レシピID:10638  投稿者:ui.vege

たこトマトパスタ

554kcal
(1人分)

たこトマトパスタ

調理時間:約15分

「ミートソース」のお肉の代わりに「たこ」を使った、って感じのお料理です。たこっていいお出汁が出るし、トマトとも合う!

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控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:11800  投稿者:さちくっかりー

人参のオリーブオイル炒め♪

47kcal
(1人分)

人参をたっぷり食べられる簡単レシピです。オリーブオイルとガーリックで炒めることで、とっても美味しくなります。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-10-21  レシピID:20406  投稿者:あいあん

モヤシとレンコンのレモンサラダ♪

37kcal
(1人分)

モヤシとレンコン発見!しめじも入れてかさ増し!野菜室お掃除サラダです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-25  レシピID:10637  投稿者:ui.vege

余り野菜のトマト煮込み~パスタ添え~

360kcal
(1人分)

冷蔵庫のお掃除レシピ。残ってしまった野菜たちを大好きなトマトで煮込んで一掃しました♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:10942  投稿者:nanao

本格もっち~り生パスタ

493kcal
(1人分)

本格もっち~り生パスタ

調理時間:1時間以上

専用のセモリナ粉が無くても、生パスタ特有のもっちり麺ができます。薄力粉と強力粉を同じ比率にして、覚えやすい分量にしました

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控えめ:

投稿日:2011-09-30  レシピID:10910  投稿者:Zen kitchen

ペペロンチーノ

877kcal
(1人分)

ペペロンチーノ

調理時間:約30分

ペペロンチーノ

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-04-17  レシピID:3293  投稿者:やまがたん

白菜と牛肉のクリームパスタ

617kcal
(1人分)

美味しい白菜たんとあるので白菜使ったパスタ作ってみました。今日は牛肉と一緒にクリームパスタです!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:11560  投稿者:さちくっかりー

海老とほうれん草のパスタ

1138kcal
(1人分)

海老とほうれん草のパスタ

調理時間:約30分

生クリームを加えて、「トマトクリーム」にしてもおいしい♪

0.0

控えめ:

投稿日:2011-10-02  レシピID:10860  投稿者:nanao

イタリアンnaきのこ蕎麦

593kcal
(1人分)

イタリアンnaきのこ蕎麦

調理時間:約15分

イタリアンなお蕎麦です。全粒粉のパスタって、カロリーも低いし、栄養価が高くて優れものなんですよね。

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控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:11620  投稿者:さちくっかりー

大麦&オクラのチーズリゾット

366kcal
(1人分)

大麦のプチプチ感の体脂肪を減らす役割があるチーズリゾット。植物繊維も入った濃厚な味でダイエットにお薦めです!

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-16  レシピID:13899  投稿者:RUNE

塩糀で☆きゅうりと新玉ねぎのマリネ♪

34kcal
(1人分)

液体塩糀を使って、新玉ねぎと一緒にマリネにしてみました。さっぱりとおいしく、付け合せやおつまみに最高☆簡単ですよ☆

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-06-16  レシピID:19082  投稿者:あいあん

菜の花とフレッシュトマトの春パスタ

467kcal
(1人分)

フレッシュトマトもあったので一緒に!フライパンで即席トマトソース作って使います。

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控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11579  投稿者:さちくっかりー

ハーブミックスごまで 大豆たっぷり卵とじ

417kcal
(1人分)

ハーブミックスごまで 大豆たっぷり卵とじ

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控えめ:糖質

投稿日:2015-10-16  レシピID:25083  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

3種の酢ソースと鯛のアーモンドフライ

653kcal
(1人分)

ポン酢・バルサミコ酢・ワインビネガーをつかったソースを、鯛のアーモンドフライとガルニチュールに添えました。

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控えめ:糖質

投稿日:2015-09-18  レシピID:25028  投稿者:ビネガール☆

手作りピザ

149kcal
(1人分)

手作りピザ

調理時間:1時間以上

先日お客様がみえたのでピザを焼いてみましたよ。おいしかったのでご紹介しちゃいます。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10829  投稿者:nanao

春キャベツと筍のペペロンチーノ

488kcal
(1人分)

キャベツの甘み、筍の香りが、ピリッとした辛さにマッチして、とても美味しいパスタになりました♪

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控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-28  レシピID:11474  投稿者:オレンジペコ

ジャパリアン・ミネストローネ

194kcal
(1人分)

ジャパニース&イタリアンの合体系です♪和な感じを、より主張&ボリュームアップに、厚揚げも入れてみました。い~感じ!

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11736  投稿者:さちくっかりー

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