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21件目から40件目を表示
214kcal
（1人分）
調理時間：約60分
タレに漬けて、電子レンジとトースターで出来ちゃうエスニックご飯です！やみつきになりますよ！
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-07 レシピID：11274 投稿者：さちくっかりー
151kcal
（1人分）
631kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ワンプレートにすることで、野菜も一気に食べれるし、洗い物も少なくなります。なによりおしゃれに見えませんか？
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-06-04 レシピID：5336 投稿者：ちょこ
784kcal
（1人分）
調理時間：約30分
今日はリメイクごはん。パスタソースの残りがあったので、カレールーとうちにあるスパイスを加えてトマトカレーを作りました。
0.0
控えめ：
投稿日：2011-10-14 レシピID：9981 投稿者：nanao
659kcal
（1人分）
594kcal
（1人分）
277kcal
（1人分）
調理時間：約30分
夏野菜がおいしいですね！茄子やトマトやズッキーニ。どれも太陽の味がして、食べるとパワーをもらえる気がします。
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-02 レシピID：10153 投稿者：nanao
103kcal
（1人分）
270kcal
（1人分）
調理時間：約60分
生地は全粉粒を１００％使い、中にキーマーカレーポイ？のを入れてフライパンで焼くだけ！粉と塩と水だけで作れて、発酵もなし！
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-24 レシピID：4935 投稿者：桃咲マルク
26kcal
（1人分）
調理時間：約5分
トマトベースでもスイートチリソースやナンプラーを加えたエスニックテイストです♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-17 レシピID：10177 投稿者：momo.
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
野菜の甘さとレモングラスのさわやかな香り、カレーのスパイスが美味しい
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-17 レシピID：2361 投稿者：yukachi
203kcal
（1人分）
217kcal
（1人分）
89kcal
（1人分）
233kcal
（1人分）
461kcal
（1人分）
77kcal
（1人分）
調理時間：約15分
椎茸の石突やえのき茸の根元、干し椎茸の戻し汁など茸の全てを使ったベジタリアンガパオ炒め。石突の食感で肉要らずの主菜完成♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2014-11-30 レシピID：23648 投稿者：いくみ
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
簡単で短時間で出来ちゃうので、１品足りない時などにうれしい１品になります。 コーンとアスパラがまた美味しい～♪お好きな
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-09 レシピID：5486 投稿者：とまとママ
65kcal
（1人分）
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