ゲストさん、ようこそ｜
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

ブロッコリーのカレー塩がけ

給食で出たらしく、「作って！」とリクエストされました！

ブロッコリーのカレー塩がけ
0
0
2
投稿者：
100gあたり：36kcal

推薦
3.0
(0)
(0)
(3)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)｜お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日：｜レシピID：9512
材料 
ログインすると人数を変更できます。
13kcal（１人分）
食材名分量グループ
ブロッコリー70g
カレー粉
(カレー塩)		 小さじ0.25
塩少量
合計
26kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

ブロッコリーは、塩をひとつまみ入れたお湯で2分湯がく。

2

冷ました後に、カレー塩をかければ完成！

できレポを書く

できレポ

2013/03/26 21:39　

またリピシマシタ！

Michiyani

2013/03/25 21:54　

お昼にリピシマシタ！

Michiyani

2013/03/24 22:09　

簡単で美味しかったです！

Michiyani

コメント（喜びの声など）

くぅたろうさん 2011/12/11 18:57

マヨネーズじゃなくて、カレー塩とはびっくり！お弁当に入れたら、彩りもよくてしっかり味がついてそうで、喜ばれそうです。

inaさん 2013/11/06 13:22

シンプルだけどひと味違って美味しいです！

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

簡単ラフテー(豚の角煮)卵たっぷり低糖質

436kcal

by　キッチンおおざっぱ

2

イチゴジャムとクリームチーズのロールパン

194kcal

by　kaju

3

ゆずソーダ

2kcal

by　joli!joli!

4

カブと舞茸の和風パスタ♪

166kcal

by　ui.vege

5

海老のうま煮

78kcal

by　サラヤ株式会社

もっと見る

週間人気ユーザーランキング

1

やまがたんさん

2 no image

オレンジペコさん

3

サラヤ株式会社さん

4

さちくっかりーさん

5

山本ゆりさん

もっと見る

カロレピ！ポイントがもらえる！