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鶏レバーのカレー風味

レバーは鉄分やビタミンが豊富です。クセが気になって苦手な方もカレー味なら食べやすいですよ。

鶏レバーのカレー風味
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100gあたり:64kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:9002
材料 
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83kcal(1人分)
食材名分量グループ
レバー(鶏)200g
しょうゆ
(A)
大さじ1
料理酒
(A)
大さじ1.5
しょうが
(A)
1片
ラカントS顆粒
(A)
大さじ1
カレー粉
(A)
小さじ1

(A)
0.25カップ
ミニトマト12個
ブロッコリー80g
合計
332kcal
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調理のポイント

1

レバーを食べやすい大きさに切り、水でよく洗う。

2

鍋に<A>の材料を煮立たせ、レバーを加えて、煮る。

3

串にレバー、プチトマト、ブロッコリーを刺してできあがり。

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