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827件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

121件目から140件目を表示

ファイバーあずきの杏仁豆腐

- kcal
(1人分)

ファイバーあずきの杏仁豆腐

調理時間:約45分

杏仁豆腐にファイバーあずきを盛り付けてアレンジ。あんこ好きにはたまらない、満足な一品です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-05  レシピID:8088  投稿者:サラヤ株式会社

豆腐ステーキ乗っけ丼。

507kcal
(1人分)

豆腐ステーキ乗っけ丼。

調理時間:約30分

おすすめです!ひき肉とニラのオイスター炒めと豆腐ステーキ乗っけ丼。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:5948  投稿者:山本ゆり

野菜たっぷり中華丼

538kcal
(1人分)

野菜たっぷり中華丼

調理時間:約45分

野菜がちょっとずつ残ると・・・ 我が家は八宝菜かお鍋ですね。 ごはんの上にのせちゃいました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-10  レシピID:381  投稿者:ちょこ

ワンタン

255kcal
(1人分)

ワンタン

調理時間:約30分

テーマ:主菜(その他)

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-05  レシピID:12211  投稿者:やまがたん

鶏手羽で2種。中華風焼き鳥!

418kcal
(1人分)

4本で作ったので1人分のレシピでご紹介します♪

3.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-07-16  レシピID:6467  投稿者:はなこ

五目あんかけ焼そば

360kcal
(1人分)

五目あんかけ焼そば

調理時間:約30分

五目あんかけ焼そば

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4170  投稿者:やまがたん

野菜チャーハン♪

458kcal
(1人分)

野菜チャーハン♪

調理時間:約30分

と、お箸がススムポテトサラダ。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-16  レシピID:6466  投稿者:はなこ

揚げ出し豆腐のサッパリ野菜あんかけ

263kcal
(1人分)

見た目以上に野菜の量が多いので、かなり満腹になる一品でした。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2016-04-08  レシピID:7180  投稿者:kaju

魯肉飯(ルーローハン)

611kcal
(1人分)

魯肉飯(ルーローハン)

調理時間:約45分

台湾の庶民派ごはんです。五香粉の香りが食欲をそそります。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8962  投稿者:サラヤ株式会社

玉子とじ餃子スープ

209kcal
(1人分)

玉子とじ餃子スープ

調理時間:約15分

玉子とじ餃子スープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:4077  投稿者:やまがたん

餃子とわかめの卵とじ

152kcal
(1人分)

餃子とわかめの卵とじ

調理時間:約30分

餃子とわかめの卵とじ

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-23  レシピID:4030  投稿者:やまがたん

なすのガラスープ煮

10kcal
(1人分)

なすのガラスープ煮

調理時間:1時間以上

肉味噌に「なす」入れたけど余っちゃった・・・そんな時は・・・・・ サイドディッシュにしちゃいましょう!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-01-05  レシピID:11201  投稿者:さちくっかりー

ハワイ発★オレンジチキン~揚げる~

561kcal
(1人分)

元祖っぽいお料理なので素朴なハワイの味って感じに仕上げてあります。味の塩気や甘さも、お好みで調整して下さいね♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-17  レシピID:11758  投稿者:さちくっかりー

セロリと玉ねぎの中華風スープ

28kcal
(1人分)

セロリ独特の香りが旨みに変わる美味しいスープです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:7923  投稿者:kaju

やきとり缶deエスニック炒め

154kcal
(1人分)

お野菜洗って切る時間入れても、5分以内で出来ちゃった。しかも、おいひ~~~!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:12053  投稿者:さちくっかりー

長ねぎたっぷり♪ヘルシー野菜餃子

113kcal
(1人分)

お肉を使わずに、野菜だけで作る焼き餃子です。(24~26個分)

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:7704  投稿者:kaju

もやしラーメン。実は栄養たっぷり^m^。

405kcal
(1人分)

あんかけにすると、食べながら身体もぽかぽか。そして、ラーメンの麺もスープも冷えにくくなります。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:6510  投稿者:はなこ

人参玉ねぎのシンプル炒め

166kcal
(1人分)

人参玉ねぎのシンプル炒め

調理時間:約5分

人参玉ねぎのシンプル炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-27  レシピID:25169  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

白菜とニンジンで中華丼

428kcal
(1人分)

白菜とニンジンで中華丼

調理時間:約30分

ごはんにたっぷりかけて召し上がれ☆

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10854  投稿者:nanao

フライパンで☆厚揚げとちくわの甘酢炒め♪

273kcal
(1人分)

厚揚げとちくわをケチャップの甘酢あんで絡めました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-03-01  レシピID:13668  投稿者:あいあん

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