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106kcal
（1人分）
189kcal
（1人分）
179kcal
（1人分）
681kcal
（1人分）
628kcal
（1人分）
調理時間：約30分
～レシピ～夏にぴったり！な、南蛮チャーハン。 鷹の爪をたっぷり加えて、ピリリとパンチの効いているのが特徴です。
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控えめ：
投稿日：2011-07-23 レシピID：6647 投稿者：はなこ
67kcal
（1人分）
594kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
231kcal
（1人分）
70kcal
（1人分）
41kcal
（1人分）
73kcal
（1人分）
165kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
136kcal
（1人分）
452kcal
（1人分）
調理時間：約15分
どこかの雑誌で冷やし中華の写真を見たら、食べたくなった。そんな理由で、真っ先に冷やし中華に！
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-07-21 レシピID：6515 投稿者：はなこ
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