ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

鶏とピーマンのさっと炒め

まろやかでとっても美味しい♪

鶏とピーマンのさっと炒め
4
4
4
投稿者:
100gあたり:176kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:11147
材料 
ログインすると人数を変更できます。
229kcal(1人分)
食材名分量グループ
もも肉(鶏、生)350g
焼肉のたれ大さじ4
ピーマン
(赤ピーマン)
1個
ピーマン2個
ごま油大さじ1
合計
916kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

ボウルにひと口大に切った鶏もも肉を入れ焼肉のたれを入れ手で揉みこむ。

2

熱したフライパンにゴア油を入れ、1を焼き8分くらい焼けたらピーマンを投入し、全体をかき混ぜながら炒める。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!