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チンゲン菜ともやしと椎茸のオイスター炒め
チンゲン菜ともやしと椎茸のオイスター炒め
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投稿者：やまがたん
100gあたり：40kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：3424 | ||||||||||||
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41kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| チンゲンサイ | 1株 | |
| もやし | 1袋 | |
| 生しいたけ | 4個 | |
| サラダ油 | 大さじ1 | |
| オイスターソース | 大さじ2 |
合計
205kcal
1
チンゲン菜はざく切り、椎茸は4等分に切り分けます。
2
チンゲン菜・もやし・椎茸を油で炒め、オイスターソースで味付けしたら出来上がり。
2013/03/29 21:49 
早速リピシマシタ！
Michiyani
2013/03/28 10:18
連続でリピシマシタ！
Michiyani
2013/03/27 22:32
とても美味しかったです！
Michiyani
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