ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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41件目から60件目を表示
25kcal
（1人分）
48kcal
（1人分）
422kcal
（1人分）
164kcal
（1人分）
調理時間：約15分
高カロリーで手間がかかる大学芋を、揚げずに低カロリー＆簡単に作れるレシピです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-04 レシピID：6121 投稿者：ちゅらまま
128kcal
（1人分）
調理時間：約30分
クッキングシート（アルミホイル）を使って調理するので、簡単にできます！油を使っていないので夜遅い食事にもぴったりです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-15 レシピID：8298 投稿者：サラヤ株式会社
363kcal
（1人分）
185kcal
（1人分）
250kcal
（1人分）
447kcal
（1人分）
調理時間：約15分
大葉の香りがいっぱい広がる 爽やかな風味のジャコおろしスパゲティー♪ とっても簡単♪
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2012-04-18 レシピID：14241 投稿者：NOZAёMI
170kcal
（1人分）
256kcal
（1人分）
147kcal
（1人分）
261kcal
（1人分）
550kcal
（1人分）
調理時間：約30分
白米がガツガツ進む、チンジャオロースーです。 ピーマンと竹の子の食感がいい～♪
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-16 レシピID：10104 投稿者：Zen kitchen
162kcal
（1人分）
67kcal
（1人分）
824kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単カフェごはん】鶏は塩焼きが一番美味しいと思うけど、ご飯は甘辛いタレで食べたい・・・優柔不断な乙女の願いを叶えました
3.0
控えめ：
投稿日：2011-05-24 レシピID：5972 投稿者：山本ゆり
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