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- kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
シリコンモールド：クグロフ型６個分
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-20 レシピID：8618 投稿者：joli!joli!
147kcal
（1人分）
調理時間：約30分
すりおろしレンコンで少しとろみをつけています。野菜の旨みを感じられるシンプルなスープです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-18 レシピID：1539 投稿者：オレンジペコ
142kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
251kcal
（1人分）
302kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
198kcal
（1人分）
144kcal
（1人分）
135kcal
（1人分）
434kcal
（1人分）
調理時間：約30分
麺は１袋ですが、野菜たっぷりで2人で食べてもボリュームたっぷりお腹も大満足～！
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-28 レシピID：10856 投稿者：ずんだ
311kcal
（1人分）
371kcal
（1人分）
237kcal
（1人分）
8kcal
（1人分）
47kcal
（1人分）
調理時間：約30分
甘みの強いミニトマトを使ったスープです。生姜も加えているので、サッパリといただけます。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7940 投稿者：kaju
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ポキはハワイ語で魚の切り身を意味する「ポケ」から来た料理名、好みの味付けで作れる簡単料理です。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2017-07-30 レシピID：25796 投稿者：キッチンおおざっぱ
23kcal
（1人分）
576kcal
（1人分）
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