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きのこのマリネ
たっぷりのきのこをさっぱりといただけます。ラカントときのこなら超低カロリーに。
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投稿者：サラヤ株式会社
100gあたり：18kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：8238 | ||||||||||||
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23kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| ぶなしめじ | 100g | |
| えのきたけ | 100g | |
| エリンギ | 100g | |
| ラカントS液状 | 大さじ3 | |
| 酢 | 80g | |
| 塩 | 小さじ0.5 | |
| レモン果汁 | 大さじ2 | |
| 水 | 大さじ3 |
合計
92kcal
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きのこは石づきを落とす。しめじ、えのきは適当にほぐし、エリンギは食べやすい大きさに切る。
2
鍋に全ての材料を入れて、ひと煮立ちさせ、冷めたら盛り付ける。
このレシピのバランス
