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382件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

61件目から80件目を表示

豆腐の中華蟹玉あん?即っと&ノンオイル

148kcal
(1人分)

即っと簡単に出来るのに、とっても豪華で、しかもノンオイルの中華をご紹介します。おもてなし料理にもなる一品です!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-07  レシピID:11343  投稿者:さちくっかりー

白だしでサッパリ冷奴♪

45kcal
(1人分)

白だしでサッパリ冷奴♪

調理時間:約5分

お醤油で食べるより、なんかサッパリして好き!

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:10807  投稿者:yukachi

簡単!柔らかい豆腐ハンバーグでロコモコ

376kcal
(1人分)

今回はめっちゃシンプルに、ひき肉と玉ねぎだけです。(玉ねぎをいためるのもレンジで代用)めっちゃ簡単で、美味しいです!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-02  レシピID:5307  投稿者:山本ゆり

圧力鍋で10分!黒豆ふっくら

288kcal
(1人分)

圧力鍋で10分!黒豆ふっくら

調理時間:1時間以上

(酢レンコンも作りました。)甘さ控えめでたくさん食べたくなる味付けです。

1.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:5079  投稿者:桃咲マルク

とろ~り手作り豆腐が・・・豆乳プリン!

- kcal
(1人分)

豆腐で食べる方は、めんつゆが美味しい!プリンで食べるなら、黒蜜・きなこがやっぱり、美味しい!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-23  レシピID:5091  投稿者:桃咲マルク

肉味噌もち巾着

413kcal
(1人分)

肉味噌もち巾着

調理時間:約30分

肉味噌もち巾着

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3915  投稿者:やまがたん

おからとネギの中華風ナゲット(鰹海老胡麻

137kcal
(1人分)

おからとネギの中華風ナゲットです。もっちり・食物繊維たっぷりです(^^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-09  レシピID:24937  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

キムチ豆腐の炒め煮

113kcal
(1人分)

キムチ豆腐の炒め煮

調理時間:約30分

キムチ豆腐の炒め煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4370  投稿者:やまがたん

豆腐カレーの焼き春巻き

143kcal
(1人分)

豆腐カレーの焼き春巻き

調理時間:約30分

カレーにはやっぱりガラムマサラ <パウダー> これ1本で、辛味と香りづけが出来ちゃう優れもの(・∀・)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-10  レシピID:10956  投稿者:とまとママ

豆腐ステーキに肉やら野菜やら乗せたもの

188kcal
(1人分)

さっぱりしたタレが美味。豆腐本来の味をさほど活かさず仕上げましたので、真の豆腐好きには耐えられない一品でしょう。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5274  投稿者:山本ゆり

あったか豆腐のカニカマあんかけ

199kcal
(1人分)

カニ風味ダシをジワ~~と出して、和風と中華の間くらいのなんともいえない安らぐ味です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:11149  投稿者:Zen kitchen

ひじきたっぷり豆腐入り焼き焼売♪

278kcal
(1人分)

カリっでふっくらで美味しい焼売できました♪ ひじきたっぷりで栄養もバッチリです。 豆腐が入ってフワフワヘルシー☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-12-16  レシピID:12463  投稿者:さんた

ヘルシートマト&豆腐カレー♪

417kcal
(1人分)

お水を使わずに、カットトマト&チリを使って濃厚で刺激的なカレーです。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-02  レシピID:13686  投稿者:とまとママ

豆腐と長ねぎの味噌マヨチーズ焼き

186kcal
(1人分)

豆腐・長ねぎ・舞茸に、味噌マヨソースとチーズをたっぷりかけてオーブンで焼くだけのとっても簡単な一品です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:7733  投稿者:kaju

とっても美味しい☆揚げない揚げ出し豆腐♪

141kcal
(1人分)

揚げずに揚げ出し豆腐を作りました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-21  レシピID:14267  投稿者:あいあん

おからハンバーグinデミグラスソース

431kcal
(1人分)

おからハンバーグinデミグラスソース

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-23  レシピID:2236  投稿者:ずんだ

 豆腐そぼろグラタン

195kcal
(1人分)

豆腐そぼろグラタン

調理時間:約15分

はんぺんとカマンベールチーズの豆腐そぼろグラタン

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10731  投稿者:ちびこ

夏に食べよう☆梅生姜すりごまの納豆♪

121kcal
(1人分)

毎日納豆は食べていますが、元気が出るよう、夏向けレシピを考えてみました。しょうが入りで夏冷え予防にも^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-07-29  レシピID:15122  投稿者:あいあん

カレー風味のヘルシー豆腐そぼろ

- kcal
(1人分)

簡単で短時間で出来ちゃうので、1品足りない時などにうれしい1品になります。 コーンとアスパラがまた美味しい~♪お好きな

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-09  レシピID:5486  投稿者:とまとママ

大豆のピリ辛うま煮

96kcal
(1人分)

大豆のピリ辛うま煮

調理時間:約45分

甘い味付けの黒豆煮とは違ってご飯のおかずにもなるので、おせち料理というより普段の箸休めの一品にオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-28  レシピID:7772  投稿者:kaju

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