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調理時間:約15分
即っと簡単に出来るのに、とっても豪華で、しかもノンオイルの中華をご紹介します。おもてなし料理にもなる一品です!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-07 レシピID:11343 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
今回はめっちゃシンプルに、ひき肉と玉ねぎだけです。(玉ねぎをいためるのもレンジで代用)めっちゃ簡単で、美味しいです!
控えめ:糖質
投稿日:2011-06-02 レシピID:5307 投稿者:山本ゆり
調理時間:1時間以上
(酢レンコンも作りました。)甘さ控えめでたくさん食べたくなる味付けです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-27 レシピID:5079 投稿者:桃咲マルク
調理時間:1時間以上
豆腐で食べる方は、めんつゆが美味しい!プリンで食べるなら、黒蜜・きなこがやっぱり、美味しい!
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-06-23 レシピID:5091 投稿者:桃咲マルク
調理時間:約15分
おからとネギの中華風ナゲットです。もっちり・食物繊維たっぷりです(^^)
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-07-09 レシピID:24937 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:約30分
カレーにはやっぱりガラムマサラ <パウダー> これ1本で、辛味と香りづけが出来ちゃう優れもの(・∀・)
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-10 レシピID:10956 投稿者:とまとママ
調理時間:約30分
さっぱりしたタレが美味。豆腐本来の味をさほど活かさず仕上げましたので、真の豆腐好きには耐えられない一品でしょう。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-01 レシピID:5274 投稿者:山本ゆり
調理時間:約30分
カニ風味ダシをジワ~~と出して、和風と中華の間くらいのなんともいえない安らぐ味です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-10-02 レシピID:11149 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約15分
カリっでふっくらで美味しい焼売できました♪ ひじきたっぷりで栄養もバッチリです。 豆腐が入ってフワフワヘルシー☆
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-12-16 レシピID:12463 投稿者:さんた
調理時間:約15分
お水を使わずに、カットトマト&チリを使って濃厚で刺激的なカレーです。
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2012-03-02 レシピID:13686 投稿者:とまとママ
調理時間:約30分
豆腐・長ねぎ・舞茸に、味噌マヨソースとチーズをたっぷりかけてオーブンで焼くだけのとっても簡単な一品です。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-08-27 レシピID:7733 投稿者:kaju
調理時間:約5分
毎日納豆は食べていますが、元気が出るよう、夏向けレシピを考えてみました。しょうが入りで夏冷え予防にも^^
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-07-29 レシピID:15122 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
簡単で短時間で出来ちゃうので、1品足りない時などにうれしい1品になります。 コーンとアスパラがまた美味しい~♪お好きな
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-06-09 レシピID:5486 投稿者:とまとママ