ゲストさん、ようこそ|
ログイン
トップページ > レシピ検索結果
ジャンル カテゴリ カロリー 調理時間
条件追加

レシピ検索結果

並び替え機能イメージ

381件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

61件目から80件目を表示

厚揚げとはんぺんとなすのしょうゆだれ

232kcal
(1人分)

厚揚げとはんぺんとなすのしょうゆだれ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4381  投稿者:やまがたん

鶏ひき肉と豆腐の味噌マーボ風♪

997kcal
(1人分)

ごはんに合う、みそ味のマーボ豆腐です。辛くないので、子供にも大好評です。ごはんにかけてもおいしいですよ^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-10-12  レシピID:16070  投稿者:あいあん

おもてなしにも「豆腐でヘルシーテリーヌ」

92kcal
(1人分)

ほとんど豆腐と野菜でできているので、とってもヘルシーなテリーヌです。具材を混ぜて固めるだけで簡単にできます!

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-05-06  レシピID:24550  投稿者:nozop料理には愛情

豆腐の肉巻き

372kcal
(1人分)

豆腐の肉巻き

調理時間:約45分

青じそと豆腐を豚薄切り肉で巻いて甘辛ダレをからめた物です。あっさりだけど、ボリューム感のあるおかずになりました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-07  レシピID:1522  投稿者:オレンジペコ

大豆のケチャップ煮

206kcal
(1人分)

大豆のケチャップ煮

調理時間:約30分

大豆のケチャップ煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:4717  投稿者:patapataokan

写真がありません

239kcal
(1人分)

つくね豆腐のみぞれポン酢

調理時間:約45分

こんにゃくをいれたつくね豆腐をオーブンで焼き茹で野菜をそえおろしポン酢でさっぱりと、ボリューム満天で満足~!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-12-30  レシピID:13143  投稿者:ムカゴパパ

写真がありません

8kcal
(1人分)

ヘルシーマーボー

調理時間:約5分

ラカントを使用しました

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-29  レシピID:16781  投稿者:おだし研究会

市販ソースでササッと豆腐ステーキ

149kcal
(1人分)

淡白な豆腐にアクセントが出て、ステーキ感覚になります!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9862  投稿者:パッちゃん

焼き厚揚げと焼きなす

97kcal
(1人分)

焼き厚揚げと焼きなす

調理時間:約15分

焼き厚揚げと焼きなす

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3493  投稿者:やまがたん

豆腐とほうれん草のとろ~りあん

159kcal
(1人分)

とろ~り、お豆腐はいかがですか~ご飯にのせても、美味しいよ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10849  投稿者:ずんだ

おいしい☆岩のりわさび&梅すりごま納豆♪

123kcal
(1人分)

ごはんに合うもの、混ぜてみたらこんなに美味しくなりました!お替りしたくなる美味しさです☆簡単でおいしくてヘルシーですよ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-10-19  レシピID:16342  投稿者:あいあん

厚揚げともやしのおろしだれがけ

123kcal
(1人分)

テーマ:主菜(その他)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-12  レシピID:12371  投稿者:やまがたん

高野豆腐

365kcal
(1人分)

高野豆腐

調理時間:約30分

高野豆腐

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-17  レシピID:3320  投稿者:やまがたん

甘辛とうふステーキ

373kcal
(1人分)

甘辛とうふステーキ

調理時間:約30分

とろ~っとした口当たりで子どもにも大人気。パパのおつまみにもピッタリです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-07  レシピID:1496  投稿者:オレンジペコ

小松菜と厚揚げの煮びたし

325kcal
(1人分)

小松菜と厚揚げの煮びたし

調理時間:約15分

厚揚げのかわりに、天ぷらかまぼこでも美味しく出来ますよ!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1267  投稿者:オレンジペコ

写真がありません

223kcal
(1人分)

子供マーボー豆腐

調理時間:約15分

子供が食べやすいようたまねぎ使用

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-13  レシピID:14980  投稿者:seccico

豆腐のデミソースグラタン

403kcal
(1人分)

豆腐のデミソースグラタン

調理時間:約60分

豆腐でカロリー控えめのグラタンです。市販のデミソース缶を使ってお手軽に。しかもボリューム感も味わえちゃいます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-23  レシピID:1626  投稿者:オレンジペコ

豆腐ステーキ

99kcal
(1人分)

豆腐ステーキ

調理時間:約15分

香ばしく焼いた豆腐に、えのきとトマトのジューシーなソースがよく合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-19  レシピID:8534  投稿者:サラヤ株式会社

おからハンバーグinデミグラスソース

431kcal
(1人分)

おからハンバーグinデミグラスソース

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-23  レシピID:2236  投稿者:ずんだ

トマトとクリームソースの洋風卯の花

182kcal
(1人分)

しっかり味でチーズを加えると食べやすい。グラタンにアレンジ出来そう。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-05-10  レシピID:24593  投稿者:healthy73

このページのトップへ
ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
献立リスト

ログインすると献立リストがご利用になれます。

献立リストのバランス

栄養価チャートのサンプル
ラカント お料理教室レシピ集

アクセス数ランキング

1

鶏肉と大根とゆで卵の煮物

395kcal

by 山本ゆり

3

めんつゆで♪和風きのこパスタ

455kcal

by さちくっかりー

5

甘エビの唐揚げ

39kcal

by ui.vege

もっと見る

コンテスト一覧
カロレピ!ポイントがもらえる!
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
カロレピ!について

レシピのリクエスト、ご感想をお聞かせください。

※ご返信を希望される方は「その他のお問い合わせ」をご利用ください。