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調理時間:約30分
マグロのすき身をひき肉風に使った一品です。韓国料理に使われるお餅”トッポギ”と一緒にピリ辛に仕上げています。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-08-26 レシピID:7660 投稿者:kaju
調理時間:約60分
温かいままでも美味しいですが、冷やしていただいても美味しいですよ。あまったら、お弁当の1品にもどうぞ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-03-16 レシピID:2166 投稿者:ずんだ
調理時間:約30分
沢山のキノコとトマトの旨味がたっぷり染み出して美味しい蒸し焼き☆バルサミコの酸味が食欲をそそります♪
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-07-14 レシピID:15023 投稿者:NOZAёMI
調理時間:約30分
&3種のおかずのワンプレート フライパン1つで、どのおかずもサッと出来ます。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-06-22 レシピID:11330 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
暑い夏におすすめのレンジシリーズ★ 鮭以外にあじやとりでもおいしいはず・・・
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-30 レシピID:6916 投稿者:ちょこ
743kcal
(1人分)
調理時間:約15分
簡単!揚げない南蛮漬け? 酢が苦手な方でも、そんなに酸っぱくないと思います?
控えめ:糖質
投稿日:2011-10-23 レシピID:10583 投稿者:purealz1218
調理時間:約30分
新玉ねぎ、スナップえんどうと煮合せました。素材の甘み、食感の違いを楽しみつつ、美味しくいただきました♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-01 レシピID:11500 投稿者:オレンジペコ
154kcal
(1人分)
調理時間:約5分
残り物の野菜とさつま揚げをレンジで蒸してみました。 ポン酢を掛けて食べます。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-03 レシピID:15332 投稿者:マリリン
調理時間:約45分
バルサミコ酢は煮詰めるだけでおいしいソースになるので便利です♪
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-16 レシピID:8458 投稿者:joli!joli!
調理時間:約30分
白身魚とおいもであっさりほっくりしたイギリス風コロッケ。マヨ入りでコクがアップ♪使うハーブによって味の変化が楽しめます。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2014-05-19 レシピID:22647 投稿者:いくみ
調理時間:約15分
油を使わずにトースターで焼いちゃうので簡単ヘルシー。簡単混ぜるだけなのに美味しいですよ~
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-17 レシピID:11723 投稿者:さちくっかりー