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975件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

961件目から975件目を表示

鮭のステーキ・下仁田ねぎの和風ソース

316kcal
(1人分)

ソースには味噌と牛乳を加えて、クリーミーでコクのあるマイルドな味に仕上げました。

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-28  レシピID:7770  投稿者:kaju

ホタテとパプリカのマリネ

178kcal
(1人分)

ホタテとパプリカのマリネ

調理時間:約30分

お野菜もたっぷり食べられるマリネ。ホタテと合わせてみました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:1775  投稿者:オレンジペコ

蛸のレモン唐揚げ大葉のせ

114kcal
(1人分)

蛸のレモン唐揚げ大葉のせ

調理時間:約45分

レモンの酸っぱさと大葉のさわやかさでサッパリ味になります♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9570  投稿者:パッちゃん

ぶりのまろやかカレーソテー

319kcal
(1人分)

ぶりのまろやかカレーソテー

調理時間:約15分

甘酒を下味にプラスして、まろやかな味に仕上がっています^^

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-28  レシピID:24979  投稿者:ミコロン

レンジで簡単☆プリプリ海老の酒蒸し♪

109kcal
(1人分)

レンジで酒蒸しにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2012-03-23  レシピID:13976  投稿者:あいあん

真鯛と野菜たっぷりのアクアパッツァ

527kcal
(1人分)

味付けは塩・胡椒のみ!シンプルですが野菜や鯛の旨味がたっぷり出ていて本当に美味しかった~(^^)

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-14  レシピID:10059  投稿者:ui.vege

朴葉味噌焼き

581kcal
(1人分)

朴葉味噌焼き

調理時間:約30分

お味噌が少し焦げて朴葉のいい香り?♪ 生姜をすり込んだ秋鮭もお味噌に合います^^

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-12  レシピID:2167  投稿者:ui.vege

塩サバの青椒魚絲

441kcal
(1人分)

塩サバの青椒魚絲

調理時間:約30分

塩サバの青椒魚絲

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3827  投稿者:やまがたん

エビとトマトのバジル炒め

150kcal
(1人分)

エビとトマトのバジル炒め

調理時間:約30分

ナンプラーで炒めるとぐっと味わい深くなります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-12  レシピID:8263  投稿者:サラヤ株式会社

鱈の中華あんかけ

104kcal
(1人分)

鱈の中華あんかけ

調理時間:約15分

鱈の切り身に野菜の餡をかけてボリュームアップ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-05  レシピID:24920  投稿者:マリリン

かつおのあっさりフライ

76kcal
(1人分)

かつおのあっさりフライ

調理時間:約30分

かつおのあっさりフライ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:3550  投稿者:やまがたん

えびマヨネーズ

248kcal
(1人分)

えびマヨネーズ

調理時間:約30分

中華の王道、えびマヨ。レモンを隠し味に加えてさっぱりとした味付けに。付け合せの野菜もたっぷり召し上がって下さいね。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:0000-00-00  レシピID:9249  投稿者:サラヤ株式会社

エビと野菜の唐揚げサラダ

398kcal
(1人分)

エビと野菜の唐揚げサラダ

調理時間:約45分

カルピスの酸味と甘みを生かしてドレッシングにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:1668  投稿者:オレンジペコ

赤魚の煮つけ

353kcal
(1人分)

赤魚の煮つけ

調理時間:約60分

煮魚って、ちょっと難しそうな感じですが、切り身の魚さえ使ったら実際はめっちゃめちゃ簡単なんですよね。ただ煮るだけ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5263  投稿者:山本ゆり

サーモンとズッキーニのマヨ醤油炒め

162kcal
(1人分)

マヨネーズでコク旨♪ご飯にもよく合うおかずです^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:3718  投稿者:ui.vege

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