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エビのガーリックバター醤油

プリプリのブラックタイガーを、ガーリックでソテーしましました。最後にバター醤油をからめて、いただきます♪

エビのガーリックバター醤油
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100gあたり:105kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:11683
材料 
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158kcal(1人分)
食材名分量グループ
えび
(殻付き)
500g
にんにく1片
少々
こしょう少々
しょうゆ大さじ1
バター10g
オリーブ油大さじ1
リーフレタス2.5枚
合計
632kcal
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調理のポイント

1

エビは殻をむき、背ワタを取って、塩、コショウをふります。ニンニクはスライスします。

2

フライパンにオリーブ油、ニンニクを入れて中火にかけ、香りが立ったら、1のエビを入れて、焼きます。

3

2に火が通ったら、バターとしょう油を加え、サッと強火でからめます。

4

器にレタスを敷き、3のエビを盛ります。

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