ゲストさん、ようこそ｜
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

マグロづ串

黒コショウをピリッときかせたマグロだけの串です

マグロづ串
1
1
1
投稿者：
100gあたり：111kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(4)｜お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日：｜レシピID：3046
材料 
ログインすると人数を変更できます。
70kcal（１人分）
食材名分量グループ
まぐろ100g
レモン
(1/4個)		 0.25個
塩少々
ペッパー（黒）少々
合計
140kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

マグロは半冷凍状態だと形良く切れます。 串はアルミホイルを巻いておくと焦げなくていいですね。 食感・味は、牛ステーキにも似た感じです。

1

マグロを一口サイズに切って串を打つ

2

塩・黒コショウをふりかける

3

焼き網やグリルで焼くだけ

4

焼けたらレモンを添えて完成

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント（喜びの声など）

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

フキと油揚げの炒め煮

145kcal

by　オレンジペコ

2

切り干し大根とカニ缶の シャキシャキ和え

82kcal

by　ちびこ

3

菜の花とコーンのバターソテー

50kcal

by　kaju

4

野菜のチャプチェ風炒めあえ

137kcal

by　hannoah

5

菜の花としめじの明太子和え

46kcal

by　kaju

もっと見る

週間人気ユーザーランキング

1

やまがたんさん

2 no image

オレンジペコさん

3

サラヤ株式会社さん

4

さちくっかりーさん

5

山本ゆりさん

もっと見る

カロレピ！ポイントがもらえる！