ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

マグロづ串

黒コショウをピリッときかせたマグロだけの串です

マグロづ串
1
1
1
投稿者:
100gあたり:111kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:3046
材料 
ログインすると人数を変更できます。
70kcal(1人分)
食材名分量グループ
まぐろ100g
レモン
(1/4個)
0.25個
少々
ペッパー(黒)少々
合計
140kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

マグロは半冷凍状態だと形良く切れます。 串はアルミホイルを巻いておくと焦げなくていいですね。 食感・味は、牛ステーキにも似た感じです。

1

マグロを一口サイズに切って串を打つ

2

塩・黒コショウをふりかける

3

焼き網やグリルで焼くだけ

4

焼けたらレモンを添えて完成

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!