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マグロづ串

黒コショウをピリッときかせたマグロだけの串です

マグロづ串
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投稿者：
100gあたり：111kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(4)｜お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日：｜レシピID：3046
材料 
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70kcal（１人分）
食材名分量グループ
まぐろ100g
レモン
(1/4個)		 0.25個
塩少々
ペッパー（黒）少々
合計
140kcal
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調理のポイント

マグロは半冷凍状態だと形良く切れます。 串はアルミホイルを巻いておくと焦げなくていいですね。 食感・味は、牛ステーキにも似た感じです。

1

マグロを一口サイズに切って串を打つ

2

塩・黒コショウをふりかける

3

焼き網やグリルで焼くだけ

4

焼けたらレモンを添えて完成

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