ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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1936件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
121件目から140件目を表示
- kcal
（1人分）
321kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
シュリカンドはスイーツだけじゃなくお料理も合います。ロールキャベツにたっぷりかけて召し上がってください＾＾
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-18 レシピID：11070 投稿者：nanao
198kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単！！！】くたくたの煮物って好きです。冷めても美味しいので。ベーコンのかわりに豚肉でも。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-11 レシピID：5553 投稿者：山本ゆり
450kcal
（1人分）
490kcal
（1人分）
115kcal
（1人分）
調理時間：約30分
餃子の皮の変わりに薄く切った大根で 餃子のタネを包みました♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-08-07 レシピID：15170 投稿者：☆杏衣☆
250kcal
（1人分）
412kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お弁当にもピッタリ！豚肉のうま味と揚げることで苦味が少なく、苦な方もイケちゃうかも！
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：11086 投稿者：とまとママ
325kcal
（1人分）
171kcal
（1人分）
282kcal
（1人分）
調理時間：約15分
鶏肉を塩こうじに漬けて焼きました。漬け込むことでお肉がジューシーで柔らかくなります。まろやかな塩味とほのかな甘みが美味☆
3.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2013-10-31 レシピID：20540 投稿者：あいあん
459kcal
（1人分）
調理時間：約60分
神戸の長田地方のご当地グルメです。いわゆる、”牛すじ煮込み”です。甘辛く煮込んでいるので、酒の肴にぴったりです。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-02 レシピID：11162 投稿者：Zen kitchen
256kcal
（1人分）
324kcal
（1人分）
215kcal
（1人分）
調理時間：約30分
スライスしたカボチャと豚肉をたっぷりの生姜とネギで、蒸し焼きしました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-03 レシピID：15344 投稿者：yasunan
282kcal
（1人分）
471kcal
（1人分）
190kcal
（1人分）
調理時間：約15分
大根おろしが絡んでモチモチです。肉50ｇで椎茸３個の肉巻きソテーが出来ます！美味しくカロリーダウン♪
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-01-23 レシピID：12977 投稿者：ＭＯＭＯＮＡＯ
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