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ポークカチャトーラ

かっこいいネーミングです・・・ ただの豚肉のケチャップ炒めです。

ポークカチャトーラ
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投稿者:
100gあたり:142kcal

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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(6)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:529
材料 
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356kcal(1人分)
食材名分量グループ
豚かたロース
(3cm幅に切る)
200g
オリーブ油小さじ1
食塩少々
ペッパー(黒)少々
たまねぎ
(スライス)
0.5個
にんじん
(マッチ棒)
0.25本
ぶなしめじ
(小房にわける)
0.5パック
ケチャップ大さじ4
りんご酢小さじ2
上白糖小さじ1
合計
712kcal
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調理のポイント

1

フライパンにオリーブ油を熱し、豚肉を炒める。途中で塩・こしょうで味付けする。

2

玉ねぎ・にんじん・しめじを加えて、さらに炒める。

3

ケチャップ・酢・さとうを足し、全体に味をからませて完成。

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